こんにちは、ゲストさん
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次の飛騨弁を標準語に翻訳しましょう。 「ありゃ〜、げばいた〜、はんちくて〜。」 「どしたんやな？。」 「まちげーて、書類やぶってまったんやさ〜。」 「あれ、こわい、そりゃ〜おぞいこっちゃな〜。」 「どもなら〜ん、ごがわくわ。」 「そんなこと云っとっちゃだしかん、せでやらにゃ間に合わんぞ。」 「またおんなしことやらんならんのか〜、あぐんでまうぞ〜。」 「そしゃ、明日にせよよ。」 「そーするわ、今日はつめかって寝るわ。」 完璧に理解できるのはＶ字さんとぽっぽさんぐらいかな〜？。（笑）
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コメント（24）
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前記事の回答です。 「ロバート・ケネディ」氏は、第３５代米大統領のＪＦケネディ氏の弟、 兄が暗殺された５年後の１９６８年に暗殺されています。 正しくは「エドワード・ケネディ」氏。 エドワード氏はＪＦケネディ氏、ロバート氏の弟で２００９年に亡くなっている。 ＪＦケネディ氏暗殺事件は陰謀説が飛び交うなど謎の多い事件でした。 暗殺した犯人オズワルドも護送中に射殺され、その射殺した犯人もその後病死するなどなど。 第２９代駐日アメリカ合衆国大使にキャロライン・ケネディ氏が就任して 話題となっていますが、キャロライン氏はＪＦケネディ氏の長女。 志半ばで倒れたお父さんの分まで活躍して欲しいものですネ。 ちなみ彼女は私とおんなじサウスポーとのこと。^^ 最後はどうでもいい情報でした〜♪。（笑） |
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しばらく前の記事で結構反響があったので特集記事を作りました。 前回の記事は「こちら」。 「老人○ね」の誤植は１９８９年の上毛新聞で実際に発行されたもよう。 そのほかにもかなり激しいものがありました。 まずはこちら。 「宮崎勤」ってあの幼児誘拐殺人事件の・・・？、いつの間に監督に？。 次がこちら。 民主党の岡田さんって首相になったんだっけ？。 最後がこちら。 さてさて、コレはどこが誤植でしょう？。 これ結構、むつかしいです。 ちなみに私はわかりませんでした。 皆さんはわかりますか〜？。 答えは次回に・・・。^^ |
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珍しく購入してから３日間で読了です。 ５０過ぎてからはタバコをやめなくてもよい。 とか、 コレステロールは適度に高いほうがいい。 とか、 お酒もお肉も、好きなものを飲み食いしたほうがいい。 などなど、実に私にとって都合のいい情報ばかり。^^ 自分に都合にいいことはよ〜く吸収できます。（笑） ようはストレスをためると免疫力が弱まって 体に悪いということです。 つい最近、銀行主催の講演会でこの先生のお話を聞く機会がありました。 で、興味を持って購入したという次第。 まっ、それでも行き過ぎはいけませんけどね。 これからも今までどおりてきとーに生きていこうと決心しましたヨ。（笑） |
 ８月22日の木曜日の珍やの帰りに立ち寄ったコンビニでのことだ。最近では珍しいことだが、週刊誌を買った。文春だ。読もうと思った記事は、ちょっと目を通しただけでくだらないと分かったので読んではいない。他の記事はと見ると、短期集中連載と称して「ひざ痛治療革命�．哀襯灰汽潺鵑亘榲�に効くのか？」と題したジャーナリスト鳥集（「とりだまり」と読むらしい）徹氏の記事があった。 「グルコサミンは効くのか？」と患者に問われたときの私の答えが「No!」であることは、いまさら繰り返すこともないだろう。最近では同じ質問に冷たく「No」と答えて、あの函館開陽亭のオーナー柳澤氏の期待に副えず、氏を少し失望させたこともある。 だから、鳥集氏が自ら発したこの問いに対してどう答えているかに興味を持ったのだが、期待外れも良いところだった。「あまり高価なものでなければ、『効いている』と思っている人から、あえて取り上げることはしない」というのが多くの医師の考えだと世のお医者様たちのご意見伺いに終わっている。 この健康ブームの中での「サプリメント幻想」に本気で切り込んで行くジャーナリスト魂を今期待しても虚しいのかもしれない。それもそうだが、この記事のタイトルが「�．哀襯灰汽潺鵝廚秘陲辰討い襪里法◆屮哀襯灰汽潺鵑覆匹離汽廛螢瓮鵐函廚亡悗垢詈絃呂�半分にも満たないのは読者に対する裏切りに思えないでもない。 残りのスペースは、変形性膝関節症に対する保存療法についての整形外科学会の無難な合意事項を取り上げているだけだ。次回の「ひざ痛治療革命�◆廚蓮⊃郵�膝関節についての記事らしいが、この「� 廚�ら類推する限りその「�◆廚�「ひざ痛治療の革命的な記事」になることは決してないだろう。 このまま終わると、単なる週刊誌批判を私は書いたことになりそうだ。「母趾球歩き」というそれこそ「ひざ痛治療革命」とも言うべき方法論を提唱している以上、この「ひざ痛治療革命� 廚痢屮哀襯灰汽潺鵝廚�ら離れて、鳥集氏が集めてくれた変形性膝関節症の「保存療法の現状」に目を向けてみなければならない。 遠慮なしに言うが、鳥集氏のこの記事の題名は「羊頭狗肉」の類だ。彼が収集した「保存療法の現状」に革命らしきものが見られないという意味だ。鳥集氏が「ひざ痛治療革命� 廚能颪い討い襦嵎歛故屠，慮従�」の話題は３つしかない。それぞれについて私の私見を述べてみよう。 当然それは「母趾球歩き」の視点からの批判ということになる。題名に含まれる「革命」という言葉に私が苛立っているということだ。しかし正直に言うと、この記事が私の「母趾球歩き」を無視して書かれていることに苛立っているという方が当たっているだろう。 １． 変形性膝関節症の痛みは、関節軟骨のすり減りの程度に比例しない 「ひざの痛みの強さは、必ずしも画像上のひざの状態と一致しない。軟骨がないのに、まったく痛みがないという人もいる」ことをリハビリの専門家の話としてこの記事の導入部で紹介しているが、私に異論はない。 しかし、「なぜ痛い人と痛くない人がいるのか」と良いところまで行き着きながら、「その答えは、どうすればひざ痛から解放されるかを探ることで見えてくるはずだ」とピントがずれてしまう。そして「グルコサミンが痛みを解放してくれるか」の話に移って行く。 その前に、詳しく言うと「同じように軟骨がない膝関節なのに痛みがあったりなかったりするのは何故か」と問われているのに、リハビリ専門家の「軟骨には神経がないので、軟骨自体はすり減っても痛みを感じない」という実に正しい答えで、鳥集氏は納得してしまっているかのようだ。馬鹿げている。 その答えの意味は、「痛みを感じているのは軟骨以外の何かだ（注）」と言っているにしか過ぎない。 「関節軟骨のまったく無いStage4の変形性膝関節症の人でも歩き方で痛みを克服できるのは何故か」と私は問いを変えてみたい。その答えは、「変形性膝関節症は、軟骨が残っていようがいまいが、歩き方ひとつで痛むこともあれば痛まないこともある」ということになる。 Stage4の変形性膝関節症の人とはサプリメントの件で登場願った柳沢氏のことだが、この問いができるのは、私が「母趾球歩きあるいは小趾球歩きと変形性膝関節症との関係」を熟知しているからだ。 「なぜ痛い人と痛くない人がいるのか」という問いの答えは、「痛い人は小趾球歩きをしており、痛くない人は正常歩行ないし母趾球歩きをしている」ことに尽きる。以下の話題も「母趾球歩き」の視点からするとまどろっこしいこと夥しいのだが、言い出した以上止めるわけに行かない。 …（注）「軟骨以外の何か」と言えば、「滑膜性あるいは線維性の関節包」か「軟骨下骨」以外ない。いずれも痛覚神経終末を持ち、痛みを感じる。前者は体性神経であり皮膚で感じる痛みに似る。後者は交感神経であり胃の痛みなどの内臓痛に通じる。 ２． 大腿四頭筋など脚の筋肉を鍛えれば、膝関節にかかる負担を減らせる これについて鳥集氏は、福岡県にある九州労災病院スポーツ整形外科部長に取材して書いている。この大腿四頭筋の鍛錬ないしは大腿四頭筋運動との私の関わり合いを言うと、若い時分には確かに変形性膝関節症の患者に薦めたことがあった。 しかし、あるころから膝関節を手術した患者以外の患者にそれを指示することはなくなって行った。外科的療法に傾注していたので、保存療法としての大腿四頭筋運動に価値を見出せなくなったのだと思う。それでも、大腿四頭筋の鍛錬などまったく無意味なエクササイズだと断言する今の私とは、立場が違い過ぎている。 母趾球部で蹴って歩くことの重要性を知ってしまうと、鍛えるべきは大腿四頭筋ではなく下腿にある足関節の底屈筋群であることは明らかなことだ。しかし、そのために特別なエクスサイズの必要はない。意識的に母趾球で蹴って歩くことを続けることがエクスサイズそのものだからだ。 鍛えるべきは足関節底屈筋群とする私の理由のひとつは、ヒトが２足歩行の動物であるからだ。２足歩行は、足で地面を蹴って推進力を得る歩き方だ。その動力源は、足関節の底屈筋群以外何物でもない。 一方４足歩行は、大腿部後面にあるハムストリングを動力源として下腿で地面を蹴って推進力を得ている。もちろん、足がその推進力を地面に伝えているのだが、足そのものの運動で地面を蹴ってはいない。 足関節は底屈して足を下腿と一体化してあたかも一本の棒であるかのようにしている。膝関節から地面までの距離を稼ぐ運動生理学的に理に適った戦略だ。だから、４つ足動物が地面に着くのは足先だけで、かかとを着くことはない（少数の例外はある）。 つまり、大腿四頭筋は２足歩行であろうが４足歩行であろうが、歩行の主役を務める筋肉ではないということだ。重力に抗して膝を伸ばして起き上がったり立ち上がったりする運動が最大の役割なのだと私は思う。苦役には欠かせない筋肉とでも言ったら言い過ぎだろうか。 ただ、変形性膝関節症の患者が小趾球歩きで歩くとき、大腿四頭筋が屈曲位にある膝関節を伸展させることによって地面を蹴り推進力を得ていると私は考えている。しかし、これは病的な歩き方だ。だから、エクササイズで大腿四頭筋の筋力が増すと、却って変形性膝関節症を進行させないとは限らない。 足関節底屈筋群に私が注目する二つ目の理由は、母趾球部で蹴る正常歩行をしていた人が変形性膝関節症を発症させるかもしれない小趾球歩きを始めてしまう理由にある。２足歩行の推進力は足の蹴りが生み出すと述べたが、その蹴りを詳しく言うと母趾球部での蹴りだ。正常歩行とは、母趾球部で最終的に蹴って歩く歩き方ということだ。 母趾球部の蹴りは強力なものだ。それは、第１趾列に第１中足骨に着く後脛骨筋と第１趾を屈曲させる長母趾屈筋が存在するからだ。この２つの筋肉とアキレス腱でかかとに着く下腿三頭筋が母趾球部の蹴りを生み出しているということだが、逆に考えると、この３つの筋肉は、歩行の間中常に大きな力を生み続けなければならないことを意味している。 とすると理由はどうあれ、これら下腿にある筋肉の筋力が落ちることがあれば、母趾球部での蹴りを止めざるをえなくなり、筋力を使わない小趾球歩きで楽をすることになる。 以上述べた二つの理由に基づいて、もし私がエクササイズを薦めるとしたら下腿三頭筋などの足関節底屈筋群に限ってということになるだろう。しかし残念ながら、繰り返しになるが私が特別なエクスサイズを薦めることはない。 ただ必ず母趾球部で蹴って歩けと言うだけだ。「母趾球歩き」が変形性膝関節症の患者に私が薦めるエクササイズと言えなくもないのだろうが、そんな洒落たことを私に言えるはずがない。 ３． ひざが悪い人にぜひダイエットをやって欲しい 「ひざ痛治療革命� 廚虜埜紊諒�の話題だが、エクササイズと同様ダイエットが変形性膝関節症の革命的治療法と呼べるはずがない。陳腐な対処法と言うしかない代物だ。しかし、これにも私に特別異論はない。異論どころか、２の二つ目の理由で述べた足関節底屈筋の筋力低下と関連しているのだが、肥満も相対的な筋力低下をもたらし小趾球歩きを始めるきっかけになると私は考えている。 当然、肥満度の大きい変形性膝関節症患者にはダイエットを薦めることにしているつもりだが、一旦身に付けた脂肪を落とすことが難しいことは人一倍知っている私だ。特に、痛みがあって歩くことが困難な変形性膝関節症の患者にとってのダイエットが過酷なものにならざるを得ないことは容易に想像がつく。 だから私は、相当肥満の目立つ患者であっても、先ず「母趾球歩き」を薦めることから始めることにしている。ダイエットについては、平地を歩く痛みが落ち着いてくれてからで良いと思っているからだ。 しかし、初期の変形性膝関節症のまだ若い方に入る患者には、痛みが取れると大概外来に来なくなるので、ダイエットをまともに薦めたことはない。また、お年寄りの多い進行した変形性膝関節症の患者とも、ダイエットについてまともな話をした記憶がない。 私の進行した変形性膝関節症のお年寄りの中に超肥満の患者がいないこともあるのかもしれないが、痛みが取れるまで「母趾球歩き」の薦めに夢中で、痛みが取れてしまうとダイエットのことなどどうでも良くなってしまっているのだと思う。 要は、肥満に打ち勝ち「母趾球歩き」を継続できる足関節底屈筋群の筋力さえあれば良いと思っているということだろう。その筋力が「母趾球歩き」を続けることで自然付いて来ると私が考えていることは確かなことだから、多分そうに違いない。
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