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Hさんは、病気や離婚を経験し、心豊かに生きている女性です。
今日、少人数でHさんの話を聞く機会に恵まれました。
「私はね、自分の身体の中に、穏やかな聖域のような場所を持っているの。
そこは、決して誰も踏み込むことはできない静かで安らかな場所なの。
その場所をつよく意識する度に、幸せな気持ちになるの。
アウシュビッツの中で「幸せなこと」を強くイメージして生還した人がいる話を聞いて、なるほどな〜と
思ってから、私もイメージを大事にしているの。
恐怖や不安ってどこにあると思う？ 私は、身体の外にあると思うの。
たとえば 「不安や恐怖につぶされそう」という場面の解釈は、
（不安や恐怖がある）外側に出たイメージで
「不安や恐怖につぶされそうになっている私があそこにいるなぁ〜。」って 俯瞰すると
ちょっと余裕ができてくるわけです。
一日に一度は 外側にある思考を止めて、身体の中にある聖域を意識するようにしているの。
すると、今この瞬間に、この場所で、幸せになる事ができるんです。
私はこの瞬間が少しでも長く続くようになりたいなと思って日々生きてます。
とても面白い話でした。 他にも まだまだ書きたいことがたくさんあります。
でも、今日も夜が更けました。
この辺で 思考を止めて、聖域を意識して眠ることにします(^O^)
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ひまちゃん こんばんは。
とても興味深いお話を聞かせてくれてどうもありがとう。
私も今、不安と恐怖の最中にいるのでとても参考になりました。
「自分の聖域」、外と内の切り替えでしょうか。
探してみます、私の聖域。
2012/11/18(日) 午後 7:33 [ - ]
sizukuちゃん おはようございます＾＾
この話を聴いて、「解釈しようとしている自分」も、「解釈しないで感じているだけの自分」も外側にあるんだと思ったら、急に楽になったんです。
心身が侵されそうな難問だと感じた時は、聖域を大事にする手でいこう！って思いました。
sizukuちゃんの同意のコメントが心強いです。
私も探します。聖域。
コメントありがとう(^O^)
2012/11/19(月) 午前 8:59
こんばんは。
また一つ、気づかせて頂きました！
そっか…φ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ
イメージする事も大事ですね。心がフワリ♥ありがとうね。
2012/12/9(日) 午前 2:35 [ - ]
macoちゃん
嬉しいです。私も そっか！って思ったの。
ここに書くことで再認識して以来、やはりこの考えに救われて過ごしています。
例え 外が「もっと」と思う世界でも、心の中は「充分」と思える世界。
外のざわつきをどうにかするんじゃなくて、自分を整える。
Ｈさんは、生き方そのものも とてもシンプルで素敵な方なんです。
こころ美人って感じです(^O^)
2012/12/18(火) 午後 0:29