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2013年が始まりました。
今年もどうぞよろしくお願いします。
少し前、本屋さんで たまたま目に飛び込んできた本に、
「老眼を年齢のせいと諦めてしまわないで、目の体操をして目の周りの筋力を鍛える」とありました。
最近、老眼が進み不便を感じていたので、「そうか！！」と思った私。紹介されていた目の体操をやっています。
・顔を動かさず、目の玉を出来るだけ大きくゆっくり、上左下右と円を書くつもりでまわす(反対回りも）。
・顔を動かさず、目の玉をできるだけ左右、遠近にゆっくり動かす。
・顔を動かさず、(実際はできないけれど）目の玉をゆっくりくるっと回す（上下裏表）。
・目を閉じてぱっと開く。その時に出来るだけ上、出来るだけ下、出来るだけ左、出来るだけ右というように
焦点を当てる位置を変える。
やってみて、目の玉を得意な部分しか動かしていないんだなぁということに気づきました。
動かした後はかなり気持ちがいいのが嬉しいです。
目の体操。
かなり真剣なのですが、 その一方で、「変な顔だろうな」、などと、つい 笑えてきます＾＾
どうせだから、笑顔でやっています(^O^)
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老近眼の私は、ほーんと不便でややこしい(笑)
その体操、やってみたよヽ(^o^)丿┌┛)))))♬
偏った使い方（クセ）を感じて、凝りが和らいだ気がします。
体も心もクセが有るので、凝りをほぐさないといけないなー。
今年はどんな一年になるかな。
未来を手で掴んで、足で踏みしめながら歩こう。
ポケットに夢を詰めて…。
ﾟ･:*:･｡♪☆A Happy New Year(*'∇') ﾟ･:*:･｡♪☆
2013/1/4(金) 午前 5:03 [ - ]
ひまちゃん
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
へ〜しっかり老眼やからやろうかな＾＾
ヾ(♡￫∀￩)ノ凸
2013/1/4(金) 午前 6:03
macoちゃん
そうなの。目玉をゆっくりぐるぐる回しているだけなのに、クセがわかるよね〜。
そして、身体も心も癖があるって、まさにまさに。
macoちゃんのこのコメントで、友人の発言「人間って、ひとりひとりがクセのかたまりだから云々・・・」というのを思い出しました＾＾
“心身のクセの結果、今認識している現実がある。逆の言い方をすれば、現実って単なるクセの投影。よって、癖を変えれば現実は変わる。”
そんな風に考えている友人です。
私もその考えに感化されて、現在楽しく変容中です＾＾
最後の2行のmacoちゃんの発言に元気を頂きました＾＾
ありがとう(^O^) 今年もよろしくお願いします。
2013/1/4(金) 午前 11:28
やっちゃん
あけましておめでとう。今年もよろしくお願いします(^O^)
うふふ♪ やってみようよっ！！ 気持ちいいよ〜ん＾＾
今年もいいことに包まれる年にしようね！ ありがとう(^O^)
2013/1/4(金) 午前 11:30
あけましておめでとうございます☆
目の筋力を鍛える！ですか〜。
私だけでなく両親にも教えておきたいと思います〜。
今年も宜しくお願い致しますm(__)m
ナイス！☆
2013/1/4(金) 午後 5:57 [ - ]
ひまちゃん 今年もどうぞよろしくお願いします。
目の体操、いいですね。
私も老眼なので少しでも改善できたらラッキーです。
ひまちゃんにとって実りある良い年になりますように祈っています！
2013/1/4(金) 午後 9:46 [ - ]
おめでとうございます。
目の体操、私もやってみました♪
思いつきそうで思いつかないものですもんね、有難かったです。
本年も老眼ともどもよろしくお願いします〜〜
2013/1/5(土) 午前 0:28
たかいぬさん
数日続けてみて、なかなか良さそうです。
スマホの画面が見えるようになるのがもくひょうです💪
今年もどうぞよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
2013/1/9(水) 午後 10:48
shizukuちゃん
今年もどうぞよろしくお願いします。
目の体操は、無になることもできるので、なかなか気に入ってます^_^
気持ちいいので、毎日ぐるぐるやってます。
ありがとうございます😄
2013/1/10(木) 午前 0:13
こころのけあ・まこさん
今年もどうぞよろしくお願いします。
そうなんです。ここにも筋肉があるんだ！って感じです。
年をとったら老眼になると思いこんだら、そうなってしまうそうな(笑)
柔軟な目になるべく、体操します＾＾
ありがとうございます(^O^)
2013/1/10(木) 午前 0:30