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			<title>和剣パパ日記</title>
			<description>剣道をやっている息子の追っかけをしています、剣道は素人ですが自分の素直な感想を書けたら、と
思っています。また、自分の好きなサッカーや本など気になった事を書きたいと想います。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp</link>
			<language>ja</language>
			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>和剣パパ日記</title>
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			<description>剣道をやっている息子の追っかけをしています、剣道は素人ですが自分の素直な感想を書けたら、と
思っています。また、自分の好きなサッカーや本など気になった事を書きたいと想います。</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp</link>
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		<item>
			<title>合格</title>
			<description>&lt;div&gt;先日無事剣道１級に合格しました(^o^)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;来年の８月にある初段審査に向けこれからも頑張ります。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;以上、結果報告でした。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/23773610.html</link>
			<pubDate>Wed, 05 Dec 2012 15:43:17 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>堂島　ムガル</title>
			<description>&lt;div&gt;住所：大阪市北区堂島1堂島地下街9.&lt;br&gt;
電話：06-6136-6336&lt;br&gt;
営業時間：ランチ11:00～17:00 ディナー 17:00～22:00(LO21:30)&lt;br&gt;
定休日：第3日曜日・土、日の夜営業（20名以上の貸切の場合は除く）&lt;br&gt;
&lt;br&gt;
にある、パキスタン系カレーのお店　堂島ムガルさんに行ってきました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;いままで何度か前を通り過ぎた事はあるのですが機会がなくて・・・・。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;結構、インドだったりパキスタンだったりと南アジアのお店は入りづらいじゃないですか、でもこのお店は何の抵抗もなく入れました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;メニューをみると、グットきたのがダブルセット　７８０円&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;チキン・キーマ・野菜の3種類から２つを選び、ミニサラダが付いてきます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;カレールーは1回おかわり付、和剣はお腹いっぱいになったのでおかわりしませんでしたがガッツリ食べる方には&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;嬉しいのではないでしょうか。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;カレーは、辛すぎず甘すぎずちょうど良い辛さ、特にチキンカレーはチキンのこくが良く出ていてとても美味しかったです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ライス以外にもナンセットもありました、ナンはおかわり自由です。次はそちらに挑戦してみます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;カレー大好き和剣にとって、このお店は★３つでした。　ごちそうさまでした(^o^)&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/22928070.html</link>
			<pubDate>Mon, 11 Jun 2012 16:25:20 +0900</pubDate>
			<category>飲食店</category>
		</item>
		<item>
			<title>金環日食</title>
			<description>&lt;div&gt;みなさんの地域では綺麗に見る事が出来ましたか。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;和剣の家は和歌山北部、かなり綺麗に見えるとのことだったので観察用メガネを購入しスタンバイ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;すごく綺麗に見れました、子供たちは大興奮!!!!!!&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;と、通勤電車の中にいた和剣にメールがきました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;和剣は見れませんでしたが良かった良かった(^o^)&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/22802848.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 May 2012 09:33:30 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>大阪トンテキ</title>
			<description>&lt;div&gt;いつもお昼は外食をしている和剣です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とくに味にうるさいわけでもなく美食家なわけでもありませんが、せっかく色々なお店にいっているのでその記事でも&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;書いてみようかな～(^o^)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ただ、和剣の勝手な記事ですから何の信憑性もありませんが(笑)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さて、記念すべき第１回目は&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font color=&quot;#007f40&quot;&gt;大阪トンテキ　ホワイティー梅田店&lt;/font&gt;さんです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;三重県四日市のB級グルメトンテキの専門店です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;１１時４０分頃に行きましたが早くも行列が、１０分ほど待って店内に。元気な従業員さんが向かえてくれました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;早速、トンテキ定食(８００円)を注文。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;１０分も待たずして出てきました、忙しいサラリーマンには嬉しい早さです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;かなり厚めのトンテキにキャベツ・マカロニサラダ・からし・ご飯(おかわり自由)・味噌汁が付いてきました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;トンテキの味は、濃いめの味(ウスターソースでした)が好きな和剣には美味しく感じました、またキャベツ・マカロニサラダはトンテキに非常にマッチし美味しかったです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ただ、トンテキの味は気に入ったのですがお肉は・・・・かな、豚肉自身の甘みはあまり感じられず肉そのものは&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;もう一つの様な気がしました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;全体的な評価は&lt;font color=&quot;#ffff00&quot;&gt;、☆一つ半&lt;/font&gt;と言うところでしょうか。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この他に、豚肉１００％のハンバーグや薄焼きトンテキなどのメニューがありますので近くに寄ったらまた入ってみようと思っています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;www.hotpepper.jp/strJ000839321/&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/22792209.html</link>
			<pubDate>Sat, 19 May 2012 12:50:42 +0900</pubDate>
			<category>飲食店</category>
		</item>
		<item>
			<title>近況報告</title>
			<description>&lt;div&gt;今年に入り、１月には初稽古・昇竜旗・新春大会・合同稽古会、２月は合同錬成会・貴志川剣道優勝大会と剣道行事が満載でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;少しずつ記事に出来れば良いとかなと思っています。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;まずここでは和剣自身の報告を・・・・・。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;腰の状態は心配ないです、年末に２回ほどお稽古しました。その最中・その後も痛みは出ませんでしたのでもう大丈夫かと思います。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そして、いまは確定申告前で大忙し。毎年の事ですがバタバタしています(^_^;)成長が無いんですかね(泣)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;息子も春からは６年生!&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;小学校生活もあと1年、後悔しないよう追っかけ頑張ります。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/22199013.html</link>
			<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 12:50:58 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>今年もよろしくお願いします</title>
			<description>&lt;div&gt;大変ご無沙汰していました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なにかとバタバタしていてブログ更新どころか訪問さえサボっていました、サボっている約半年間で色々な事がありました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;悔しかった事の方が多かったかな、また記事にしますので良かったら呼んで下さい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なにわともあれ和剣はいたって元気です、これからもよろしくお願いします。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/22045562.html</link>
			<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 16:54:17 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>腰痛　その後</title>
			<description>&lt;div&gt;なかなか痛みの治まらいので再度受診し念のために&lt;font color=&quot;#ffff00&quot;&gt;MR&lt;/font&gt;Iを受けることになりました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;４０年の人生の中で幸い大きな怪我や病気をしてこなかった和剣にとって結構衝撃的なことでした(笑)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;あの機械の中に約２０分間!&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;熟睡してました(^_^)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;診断結果は、やはり&lt;font color=&quot;#7f7f00&quot;&gt;ヘルニア&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font color=&quot;#7f7f00&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ただ、軽度のヘルニアでしたので痛みは徐々に治まってくるそうです。当然今後酷くなる恐れもあるので腹筋・背筋の強化、そして体の柔軟性を上げるストレッチを始めたいと思っています。まずは痛みを取ることからですが。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;みなさんにお会いできるように一日でも早く治そうと努力したいと思います。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/20410209.html</link>
			<pubDate>Fri, 01 Jul 2011 01:42:59 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
		</item>
		<item>
			<title>腰が・・・・・・・(痛)</title>
			<description>&lt;div&gt;みなさんお元気ですか(^_^)&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;和剣は、現在腰痛の治療中です。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;長男が生まれた１０年前ころから疲れが溜まってきたら必ず腰が痛くなっていました。今までは湿布やマッサージなどで騙し騙し来ていましたが&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;約２週間くらい前に腰に激痛が走りました、いつもの痛みだと思い湿布を貼り様子を観ていたのですがいっこうに痛みが治まらず&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;観念して病院へ&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;診察結果は、椎間板損傷。幸い傷は小さくコルセットと薬で治療する事となりました。そして現在腰の痛みは無くなりましたが、今度は立ち上がったりするときに力を入れると右のお尻から太股の後ろにかけて痛みが出るようになりました。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;そして、今日会社を休んで再度病院へ・・・・・・。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;損傷した椎間板から出た軟骨が神経に当たっているとのこと、これが酷くなると椎間板ヘルニアになるそうです。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;また、今日からコルセットと薬のお世話になることになりました(泣)&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;なんとか早く直して８月は稽古会に参加したいです、せっかく妻を説得できそうだったのに(&amp;gt;_&amp;lt;)&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;ただ、焦っても仕方がないのでじっくりしっかり治したいと思います。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;まずは体重減ですね。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/20192512.html</link>
			<pubDate>Fri, 10 Jun 2011 00:10:36 +0900</pubDate>
			<category>生活習慣病</category>
		</item>
		<item>
			<title>稽古会</title>
			<description>&lt;div&gt;この日(５／２１)は稽古が休みなこともあり久しぶりに小曽根剣友会主催の稽古会に参加しました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;この稽古会は参加自由で個人でも受け付けて頂けます。和歌山から豊中まではすこし遠いのですが沢山の剣友たちと稽古が出来るので楽しみに通っています。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;大阪は勿論のこと、兵庫・奈良・滋賀・岡山などからも来ています。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;９時から始まり１２時まで&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;１０時までは、同学年の子に自分からお願いをしての試合稽古、ここで恥ずかしがって声を掛けないと試合が出来ません。息子も最初はどうしていいか戸惑っていましたが今は積極的に声をかけれるようになりました。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;この日は、７試合こなしました。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-ad-79/hinata312jp/folder/290007/26/20004026/img_0?1307627720&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_800_480&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;300&quot;/&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;そして、１０分くらい休憩が入った後、子供たちは３人１組になって簡易の団体戦が始まります。これも自分から声を掛けチームを作り試合相手を探す、子供たちの自主性が試されます。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;今回は、昇竜館さんと穴師さんの６年生とチームを組み約２０試合行いました。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;一緒にチームを組んだ子の強いこと、息子にとっては驚きと良い刺激があったみたいです。うちの団はあまり外に出かけ試合をすることが少ないのでなかなか剣友を作る機会が限られています。この稽古会を切っ掛けに同じ目標を持った仲間を一人でも多く作ってほしいと思っています。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;　&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;今日の成績は、２９試合中　勝ち２１・負け７・引き分け１でした。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;試合結果より今日は強烈な刺激を受けたことが収穫だったようです、帰りの車中ではその子たちの事ばかり興奮気味に喋っていました(笑)&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-ad-79/hinata312jp/folder/290007/26/20004026/img_1?1307627720&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_800_480&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;300&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/20004026.html</link>
			<pubDate>Mon, 23 May 2011 02:34:55 +0900</pubDate>
			<category>その他スポーツ</category>
		</item>
		<item>
			<title>１０，０００人目の訪問者</title>
			<description>&lt;div&gt;&lt;font color=&quot;#ffff00&quot; size=&quot;6&quot;&gt;１０，０００人目の訪問者様は&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot; color=&quot;#ffff00&quot; size=&quot;6&quot;&gt;友ちゃんさんでした。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;友ちゃんさんは和剣と同じ遅剣さんですが、一生懸命稽古を続け初段に合格したすばらしい方です。それに比べ和剣は(泣)&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;&lt;/font&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;font style=&quot;BACKGROUND-COLOR:#061727;&quot;&gt;サボりサボりのブログですが、みなさんこれからもよろしくお願いいたします。&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/hinata312jp/20003814.html</link>
			<pubDate>Mon, 23 May 2011 01:27:22 +0900</pubDate>
			<category>練習用</category>
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