カラダ硬い…

おはようございます! 最近、体が硬く…何かないかと思っていたら、 以前知人と一緒に買ったストレッチポールを思い出し、最近それでカラダをほぐしています 最初は背中が痛くてツラかったけど、最近は心地よくお勧めです! 40オーバーの体には有難いグッツです                                            2017/10/30  by.KOMA

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