レッツ、ジャジャサイズ♪

この間、

高井兄さんが
『ジャジャサイズ』に
連れて行ってくださいました〜(o^−^o)

ジャジャサイズって

あまり
聞き慣れない言葉ですよね

でも実は、
何十年も前からあるんですって



フィットネスの一貫なのですが、

ジャズダンスとエクササイズの融合？
みたいなもので、

曲に合わせて
踊りながら、シェイプアップする運動です((o(^∇^)o))！！！




エアロビクスみたいな
感じなのですが、

ジャズの動きを
取り入れているので、

綺麗な姿勢や
足の動きを使い

普段動かさないような部分に
効いてる感じですね〜( ￣▽￣)





バブリーな曲に合わせて

『ハイッ！ハイッ！』と
声を出しながら
ハツラツと踊るので、
とっても楽しいです((o(^∇^)o))




ただ、
思った以上にハードなので、

終わったあとは
クタクタです.....(笑)

あ、
私の笑顔は、

初めてだったので
動きについていくのに必死で、

無我夢中でやってる内に
過ぎてしまったパターンです。



これは、
しっかりと
色んな筋肉を、集中的に駆使しながら
踊っていたら

高井兄さんみたいに
なると思います。。(T▽T)




しかし、
後ろの鏡が
終止雲ってしまうほどの熱気‥‥

私の頭も
湯だってボサボサです(笑)。








私、
昔はスポーツ苦手だったんですけど、



何故だか
20代後半から
体を動かすのが好きになって、


30代に入ってから
もっと好きになってるんですよね〜(*´ω｀*)。




意識の変化なのか、

体が変わってきたのか、

ただの
やらず嫌いだったのか‥‥





とにかく

最近は
運動しないと
体がなまっちゃう現象が‥‥。




と言うことで、

ジャジャサイズ

また
行こうと思います(o^−^o)(o^−^o)

目指せ！
健康体〜((o(^∇^)o))

そして
あわよくば！で、
ダイエットに繋がれば‥‥( ￣▽￣)



ニンニン☆(o^−^o)

[oturu16]

ひで子さんも、結果にコミットしてください。

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楽しそうですね！でも
ひで子さんダイエットは必要無しでしょ

[おさむ]

ジャジャサイズはじめてきいたんですけど。

吹く＋エクササイズ＝ジャジャサイズ

それはちょっとおかしいな〜。笑

ほんでもなんか楽しそぉ〜。

ひで子さん、顔色がいいですよ。