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１か月前位から、あることを始めました・・・・
 ジューサーを使って、生の野菜ジュースを飲んでます ベースは小松菜、ニンジン、トマト
 飲みやすくするためにフルーツを、ちょい足し
 まずそうに見えるけど
 意外と飲みやすい 一杯で１５０グラム分の野菜摂取
  一日２〜３杯、飲んでます。
アンチエイジングにもいいみたい・・・
細胞レベルから若返らす？？効果がある・・・とか？
１か月が過ぎての効果は・・・肌の調子がすごく良い事と
体脂肪が減った事・・・うひ(*≧∀≦*)
そういえば、また飲みたい生ジュースが
スイカジュース
杉本彩さんが飲んでることで有名になりましたよね
 アンチエイジング、抗酸化作用がんばろっ:*･゜(*´∀｀)｡. .｡.:*･
 とっちさん、ベルのじんたれぇヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯ 冷蔵庫に住みついております(笑)
じんが食べたぁぁい(*≧∀≦*)
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今日も一日お疲れ様でした・・・
どんな一日でしたか？
明日はもっと良い日で
ありますように・・・
乾杯っ・・・
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おうちでごはん
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金目鯛の煮つけですﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
いつも行くお魚屋さんで、タッチの差で半額金目鯛を
手に入れました
やった♪♪ 女の戦いでした(*｀∀´*)ノ・・・
 なかなか食べれない高級魚なので・・・
また半額の金目ちゃんに会えますように・・・(笑)
食べてる時って、とっても幸せだぁ
あと・・・冷えたビールの一口目
眠りに落ちそうな時とか・・・ 可愛い服に出会えた時とか・・・
ぷち幸せって、けっこう見つかるかも(笑)
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こちらは、大根のひき肉あんかけです
ご飯の上にかけても、いいですねぇぇ・・・
大根って、しもしもするとたまりません
おでんの大根も美味しいもんなぁ〜.:*･゜(*´∀｀)｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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今日も一日お疲れ様でした・・・
どんな一日でしたか？
明日はもっといい日で
あります様に・・・・
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まずは、お疲れ様の乾杯
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たらんぼ(タラの芽）の天ぷらです
 大好きだぁ〜
とげとげで、とても美味しそうには見えないけど
天ぷらにすると絶品です・・・
大根おろしと生姜をたっぷりと・・・
穴子です
 ちょっことづつ揚げては食べ
大好きなビールを飲み・・・また揚げて(笑)
あつあつを食べたいので大忙し・・・ι(´Д｀υ)
まいたけです
 天ぷらでもヘルシー
なすです
 なすは、どんな料理も美味しいですねぇ・・・
焼きナス、麻婆ナスなどなど・・・
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今日も一日お疲れ様でした・・・
どんな日でしたか？
明日も良い日であります様に・・・
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｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｰｯ!! パッと見・・・何か分からない・・・
チキンのトマト煮です
今回は骨付きぶつ切りと新玉葱、有機にんにく
を使ったので、うまみUPしたかなぁぁ
下味はクレイジーソルトで・・・
 もちろんビールとともにぃ〜 かんぱぁい
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こないだ、テレビでやってましたねぇ〜
 Cookpadさんで人気の煮込みハンバーグ
以前に作ってあったので載せました
しめじと玉葱で、またまた何か分からにゃい
 今度は分かるように撮ろう
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今日も一日お疲れ様でした・・・
どんな日でしたか？
明日も良い日であります様に・・・
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手羽元のさっぱり煮です
酢を使って煮込むんですが、酸っぱさはとんでます。
以前、安田成美さんがCMにでてましたねぇ・・・
たまに思い出した様に作りま〜す(笑)
ご飯にもビールにも
ちょっと、多めに作ってあまったらパンの上に
のせちゃいます
チーズ、 トマトも一緒に・・・
あと、クルミものってます
クルミはビタミンE、鉄分、ミネラルなどを含んでいて
老化防止に・・・美肌効果・・・体力増進・・・などの
効果が期待できるかも
うひゃ(*´∀｀)ノ〜♥ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜｡. .｡.:*･゜ﾟ･*ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜｡. .｡.:*
今日も暑かったです・・・ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ！！
２９℃でした・・・
 私の化粧も溶けだす温度でした・・・｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
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一日お疲れ様でした
どんな一日でしたか・・・
 明日はもっと良い日で
ありますように・・・
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