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「美しい肌」とは「健康な皮膚」の事です。
美肌の定義としては、、｛透明感がある｝｛キメが整っている｝｛潤いがある｝
｛なめらかである｝｛弾力、ハリがある｝などです。
これらは全て健康な皮膚が持つ特徴です。
健康な皮膚とは、水分を結合する「水分保持機能」
水分の蒸発を防ぐ「脂質分泌機能」
皮膚を健康に保つ「代謝機能」 この３つがバランス良く働いている状態をいいます。
皮膚の健康は、皮膚の新陳代謝（ターンオーバー）により支えられています。
ターンオーバーが活発に行われ、皮膚が生まれ変わるのは夜の１０時〜深夜２時。
美しい肌を保つためには、この時間までにベッドに入ると良いでしょう。
ターンオーバーは肌の基本的な働きですから、基本的なお手入れを行う事が大切です。
先ずは正しい洗顔をしっかりする事を心掛けましょう。
〜美しい肌のために〜 こんな事に注意・・・
�ヾ┻ぁΑΑμ唳抃豐匹鮗�縮させて血液の循環を悪くし皮膚の代謝機能を低下させる。
��乾燥・・・肌の水分を奪い小じわや肌荒れのもとに。
��紫外線・・メラニンを増加させてはだを老化させる。
�ぅ織丱魁ΑΕ縫灰船鵑鰐唳抃豐匹鮗�縮させる。
�ケ親杏埖�・血行不良により分泌機能を低下。
��睡眠不足・ターンオーバーを鈍らせ肌の生まれ変わりを阻害。
�Д好肇譽后�心身のバランスが崩れ脳下垂体の働きが不調。ホルモンの分泌が妨げられる。
��偏食・・・栄養のアンバランスで健康がそこなわれる。
��お手入れ不足・季節や年齢、肌状態に合わせたお手入れが大切。
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美肌を保つには努力が必要なんですね！！参考になります！！ 今日は勉強になりました〜！！ありがとうございます♪
2007/3/28(水) 午前 11:07 [ maitea47 ]
参考になれば、うれしいでーす！美肌を保つって大変だよね(^_^.)
2007/3/28(水) 午後 10:00