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半年ぶりのグログ
平成を振りかえって
平成３１年、いろいろあったな
仕事と趣味 （フラ、ｽﾎﾟｰﾂ吹き矢）それぞれ10年以上に成りました。
７５歳まで、こんなに長く続けた物はなかったな
これからも２つの趣味を、続けながら
体力を強化しないとね
令和も穏やかに過ごせますように
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コメント（2）
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先週土曜日にｽﾏﾎｰﾃﾞﾋﾞｭｰしました。
その数日前に８０歳のフラ仲間も使い始めたし
私はまだ７５歳だ
フラ仲間ともラインで会話し
２年位会ってない友達からもラインあり
今、息子と孫に教わっていますがﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝ
色んな事が出来そうですが、まだまだ使いこなせないです。
諦めないで頑張るぞう
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金曜日は「呼吸法と筋トレ」講座 ４回コース 無料ね
吹き矢の練習している場所で
仲間４人で申し込みして、私だけ受講出来る事に、（７０人の応募で２０人受講者）
暑い中、今日は体の仕組み等
沢山教わりましたが、あまり覚えていませんね。
呼吸法は、吹き矢の呼吸法で大丈夫
① 足がつったり 水分は十分取っているのに思ってましたが、
水分を、一気に飲んではダメ 口に含んで３回ぐらいで飲む事ですって、
そうすれば、血液に含まれるそうです。一気に飲むとぜーぶ尿に成るそうです。
② むせるのは、食べ物を飲み込むとき、口を閉じて 年を取ると自然と口を開けているようです。
③ 手のひらと足指は第二の脳だそうです。
７５年生きてきて、「ぼ〜と生きてんじゃないーよ」チコちゃんに怒れそう
来週は、５本指のソックスを履いてくるように
、熱い中ユニクロで買って来ました。
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