走メロ日記

真っ赤

 

 温室の周りに生えたコキアです

 

秋ですねぇ

 

 

小国神社の紅葉

紅葉の名所の小国神社に行ってきました。

 

モミジの葉が色づくのは11月中旬以降ですが

 

一か所だけは綺麗な赤紫でした。

解りますか？

 

両側の燈篭の下です。

 

8月に奉納したコキアが綺麗に紅葉していました。

 

実際は写真より綺麗な赤紫です。

 

多くの参拝客に見てもらって恥ずかしくなったのかもしれませんね(*^^)v

10.3倍

東京マラソンの抽選の倍率が発表されました。

 

今年も３０万４千人の応募があり超狭き門です。

 

３年連続の当選はないだろうなぁ・・・・

 

 

 

4918位 / 27340人中

東京マラソンの記録証が届きました。

http://img02.hamazo.tv/usr/hashimelo/kiroku1.jpg

http://img02.hamazo.tv/usr/hashimelo/kiroku2.jpg

30ｋ過ぎからペースダウンしてたくさんの人に抜かれましたが

まだ後ろには3万人近いランナーが走っていたんですね。

東京マラソンレース回顧

  スタート2時間前

 

　昨日の5ｋｍごとのラップです。（ロスタイムはわずか8秒でした）

 

        経過時間　　ﾗｯﾌﾟ

 

　5km     25:36     25:36  　　入りの1ｋ　5：02　ゲストの君原さんも同じペース　　3ｋ過ぎで

                        23:50

10km      49:26　　　　　　　　身体が軽い　　抑えて抑えて

                        24:17

15km    1:1343　　　　　　　　　少し早いペースだけれど気持ちがいいのでこのまま行こう

                       25:34　　　裕美とすれ違ったので声をかける　17ｋで2度目の　

20km    1:39:17　　　　　　　　3：30のペースメーカーに追いつく、大集団で走りにくいので少し前を走る

                        24:30　　　4’53/ｋのイーブンペース　銀座はすごい人垣

25km    2:03:47

                        25:44　　　一人で走っていた裕美に2度目の声をかける　雷門まで長く感じる　　

30km    2:29:31　　　　　　　　　左足の脹脛の下部が痛くなる。あと12ｋｍもあるのに大丈夫かな。

                         32:47　　　右足も上がらなくなり立ち止まってストレッチ、3度目の

35km    3:02:18　　　　　　　　　もうここからは歩く方が早いような重い足取り。

                         30:12　　　時々立ち止まってストレッチ　の連続　　　

40km    3:32:30　　　　　　　　　1ｋｍがとても長く感じる

                         13:52　　　最後の195ｍだけはしっかりと走りました。

ｺﾞｰﾙ     3:46:22　　　　　　　　　やっぱり、42.195ｋｍは長かったなぁ

 

昨年より6秒遅いタイムででした。

 

これが実力ですね。

 

『5分で入ってどこまで粘れるか』という目標に向かって全力で走ることができました。

 

それにしてもスタートからゴールまで途切れることのない大応援はすごかったです。

 

とても励みになりました。

 

東京マラソン＼(^o^)／＼(^o^)／