TEAM spa10北海道
北海道ロードレース今年のロードレース 肌寒さも感じられましたが走るにはベストの大会だったと思います。
前半突っ込み宣言道理の展開でしたが予想的中・・・後半がた落ちラストあげるも ゴールタイム41分２６秒 これだけを見るとかなりの自己新ではありますが距離表示が手持ちの時計より数１０メートル短い
距離が進むにつれ誤差が増していく・・・・・走ったコースで若干の違いはあると思いますが結局４８０ｍほど短かったかな？
平均ラップが4分21秒だったので43分30秒ですね 後半上がっていたのでこれより若干良かったかもしれません 足首の故障で今月も２大会１７ｋｍのＧＳＫと白鳥大橋以来２週間全く走っていないことを考えると
最高の出来だったと思います
 ちょっと頑張りすぎて足首さらに悪化 腫れて足の裏が真っ平・・・・土踏まずがない〜・・・・・
靴を履くとかなりの違和感 痛みがそれほど無いのがせめてもの救い・・・シーズンも終わったし まぁ
いいかぁ〜なんて思っている今日この頃です（笑
今回お友達もかなりの頑張りでベストを出せたようです 皆さん今年も大変お疲れ様でした。
皆さんのおかげで大変楽しい大会となりました 来シーズンも宜しくです。
今回も抽選当たらず・・・残念。
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