大阪駅前第一ビル 玄三庵

ずっと行ってみたかった、お野菜中心の健康定食のお店。

大阪駅前第一ビルにある、玄三庵に行ってきました(*^o^*)

http://www.genmian.lunch-box.jp/

http://s.tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27050674/

玄三庵 西梅田店

おおー
栄養バランスが良さそう☆

お腹すいたー！！

おじゃましまーす☆

｜∀・）ノ┃三｜ ガラッ ！！

この日はテーブル席。

カウンター席もあって、一人でも来店しやすい感じです☆

人気の定食メニューは、こんな感じ。
って、画像がぼけてしまってますね

初めての玄三庵。
一番初めに食するのは
飲むサラダ☆

って、食べてないやん（≧∇≦）

りんごの効いた味で飲みやすい
飲むサラダ。


さて、この日は
栄養士の晩御飯というセットメニューをいただきました♪

二人で行ったので
二人で違うメニューをチョイス。

こちらは汁物は麦味噌のお味噌汁、ご飯は玄米ドリア、メインは春菊と鶏もも肉のゆず茶サラダ秋野菜グリル添え。

シャキほくな根菜たちと
プリッとした鶏モモ。

クリーミーな玄米ドリア♪

こちらは汁物は秋野菜のミネストローネ、ご飯は玄米の混ぜ御飯、メインはホタテとキノコのマッシュポテトグラタンをチョイス。

ゴロゴロホタテの入ったグラタン☆

お野菜の優しい甘みのミネストローネ

あとは、小鉢三種類に

スチームサラダ

フルーツが付いてます♪

品数が沢山で、満足の定食☆

ドリンクセットにして、豆乳オーレをいただきました☆

そして、初めて行った2日後のランチに
またまた行ってしまいました(笑)

メインはお野菜がたくさん乗った
サーモン♪

充実したお野菜で、サーモンが見えていません(笑)

ランチにはプチデザートの
豆乳プリンが付いていました♪

滑らかで美味しい（＾Ｏ＾）

一人でも行きやすく、いろんなお野菜が美味しく食べられる定食☆

これはとっても素敵なお店見つけちゃったー♪

ここ、西梅田店以外にも、心斎橋、淀屋橋、肥後橋本店、天王寺にもお店があるみたいです(*^o^*)

あー美味しかった。

ごちそうさまでした(｡-人-｡) 



明日からはちょっくら香港へ出かけてきます☆

ではではみなさまよい週末を（＾Ｏ＾）

気が向いたら何かアップするかもです☆

ツイッター、インスタにはたぶん写真を載せると思いますので
気が向いたらそちらも覗きに来てね♪

ではでは(･∀･)/

栄養バランスとかカロリーも考えてはるだろうに、
品数豊富で見た目でも満足出来ますね!!
そのホタテのグラタンが美味しそう♪
駅ビルってこんなお店もあるから楽しい!!

こんにちは。
ホントだ！これは気になりますね。
私もこのお店を知ってしまったので
気になるお店の1つになりました。

> もとこさん
自分で作るとなかなかたくさんのお野菜を使うとか栄養バランスとか難しいので、こういうバランスの取れた定食は嬉しいよね(・∀・)
グラタン本当に美味しかったよ〜☆

めっちゃめちゃ健康的な定食ですね！

[クニさん]

こんばんは〜

最近、めっきり健康のことが
気になりだし
※そのわりには爆食いしてますが…

先日、北浜で酵素ランチなるものを
頂きました

こういうのを、一食食べただけで
すっごくヘルシーになったような
気がします…

ナイス★

[あかよろし]

ろこたんさん＾＾

精進料理のようですね
鶏・サーモン・ホタテ主役を守り立てるような三種類
草食男子にはもってこいの料理ですね

> あんぱんまんさん
気になる輪を広げちゃいました（≧∇≦）
結構遅くまで開いているみたいなので
使いやすいお店だと思います(・∀・)

> ぽちさん
たまにはこういうのも食べないと(*^^*)
昔は野菜より肉でしょう！！って感じでしたが、
最近はお野菜が美味しいなぁと思うようになりました♪

> クニさん
わたしもちょっと気をつけないとと思うようになりました〜☆
酵素ランチ気になります！！
とはいえ、わたしも変わらず爆食いです（≧∇≦）
また今日も爆食いしてしまった…
名言のようにつぶやくわたしがいます(爆)

たまにこういうのを食べると、気持ちだけ安心してしまうのは何故なんでしょう(笑)

> 乾大和（井居和118)さん
お野菜好きの方には喜ばれるお店だと思います♪
たくさんのお野菜が美味しく料理されていて、楽しくいただきました(*^^*)
一人でもふらりと行けるお店だというのも嬉しい☆
真の草食男子には良いですね（≧∇≦）