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おはようございます、6月12日
今朝はバタバタしていた訳ではないのに体重量るの忘れてました(汗
ダイエット&ゴルフ100切りの道
玉打ち 60球
縦に近い感じで振ることが更に身体になじんできた感じ。
クラブがボールの芯くう確率が増えました。
プランク 1分
プランク後の10回腕立て伏せ
懸垂もどき 4回
懸垂がなかなか出来ないですね。もどきを続けていればいつかは出来るようになりますかね。
一番体力があった高校時代でも懸垂は最高7回ほどだったと記憶しています。
55歳でそこまで行けたら凄いですね(^^)
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ダイエット日記
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6月8日 雨 64.4キロ 前日比−0.2
6月目標、63.2キロ。 目標まであと1.2キロ
最終目標(12月末) 60キロ(20歳時の体重)
久しぶりに少し減りました(^^)
4時55分起床、朝1時間弱試験勉強
アプローチ練習 50球
昨日はなんだかバタバタで運動少しだけでした。でも体重減ってました。今日はどんな一日になるかな(^^)
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5月2日 雨 64.2キロ 前日比＋0.4キロ
昨日は、こってり豚骨ラーメンに夜はケンタッキー。
これは痩せるはずがありません(笑
まあしかし、ストレスをためないことも健康の秘訣です(笑
昨日のラーメンブログはこちら→https://blogs.yahoo.co.jp/hiro642000/48325583.html
シックスパック腹筋 30回
さて、今日は何を食べるかな(^^)
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