トレーニング開始

ダイエットのためのトレーニングを開始しました。
最低１０ｋｍを目標にしたのですが、寒い・・・。
ということで約５ｋｍ、３０分でした。
情けない・・・。

まずは神社で安全祈願とダイエット目標達成を誓いました。
坂道の練習で高台に上りました。
最後にオフロードを軽く走って

アッという間の帰宅でした。
家族にも『もう帰ってきたの』と言われました。

おかげでＨＰも更新できました。
http://www.geocities.jp/hiro7one/index.html

[花追い人]

ニックネームのデザインはどうすれば出来ますか、ファイルがいつも使うのと違い中々出来ません、教えてください。

いよいよ始動ですね。 お互いがんばって、ダイエットに挑戦しましょう

[oha]

継続は力なり、です。

[花追い人]

毎日すこしづつの積み重ねが、半年、１年先に結果として現れます。お互い頑張りましょう！。（生活習慣病の予防も兼ねて）。ＰＣの判らない事また教えてください。