ダイエットテラピー再び １

記事１０００件目になりました。

もともとこのブログのスタートはダイエットの記録でした。
８８ｋｇから７６ｋｇまで下げて
リバウンドで８４ｋｇになって、再度８２ｋｇまで下げました。
ずっと８２ｋｇだったのですが、ロンドンに１週間いたら８１．４ｋｇまでダウン
少し戻って、今朝は８１．８ｋｇでした。

８２ｋｇ以下を年内維持でがんばるつもりです。

まずは食事の記録を取ろうと思い、
ロンドン旅行でやった、全食事の記録をつけるところから始めました。

写真は11/1〜7の１週間です。

会社の食堂で、写真を撮ると、すっごく目立つので
それだけは止めました。
メニューをコピーしています。

肉は、獣系より魚系です。
卵より納豆、発泡酒も低カロリー系です。

つぎは運動系の記録もつけられるようにしなくては。

お疲れさまです

私もダイエット、真剣に頑張らなきゃ。

1000の文章おめでとうございます。次は10000ですね。

私の好物が多いです。
秋刀魚、鯵の開き、大好きです。これと
漬物があれば後はいりません。

marinaさん
ワタシも気持ちは真剣なのですが、誘惑に負けることが多いです。
勝つ回数を増やしていこうとおもっているところです。

COCOROさん
ありがとうございます。
１００００回まで生きていれば続けるつもりです。

NORIさん。
魚おいしいですよね。漬物も賛成です。

私もダイエット中なんですが・・・・・・・