ダイエット３週間目 レビュー

ダイエット３週間目。

少しわかってきたこと

体重の記録を取っているだけで。体も反応してきて、
精神力で体重が減るようです。

運動だって、今まで以上のことはしていないし
やったことは、夜は米抜き、揚げ物禁止、タマゴを減らす。
それだけの結果です。

この週の問題は
忘年会があったことくらいか・・・。

結果は体重グラフです。

血圧も測るようにしました。

看護師さんから手紙が来て、今月の結果を提出しました。
まずはお褒めの言葉がいただけそうですが、
ここから先は、運動もしなくてはダメでしょう。

おはようございます
体重を記録するだけで痩せると何かで聞き、計ったら書き留めています
5年経ちましたが、4キロ増。
夫がガンで入院した時に、かなり痩せました
精神的に痩せる事があると知りました。
しかし、その後は増加。

結論・・書き留めただけじゃ、痩せない。

よい一日を。

きりんも、とりあえず毎日体重を量るようにしているんですが。。。
特に書き留めるわけでもないので
まぁ体重は現状キープってところです!!

なんだかいい感じに体重減ってきましたね〜
引き続きがんばってください♪

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わあ！すごい！！
ファイトですよ！
いつか衣笠合戦ダイエットでもしましょう！
私は畠山方で（笑）なーんて。