ダイエット４週間目 レビュー

ダイエット４週間目。

運動不足とは思っていましたが、
今週後半が上昇傾向になりました。
それではいかんと、
寒い中、三浦半島のウオーキングに出かけました。

増えている原因にもうひとつ。
重症の便秘です。
今週も通じが悪く、体内にンｋｇほど・・・。
あるはずです。

結果は体重グラフです。

血圧も測るようにしました。

たまご：２個半
揚げ物：２回
　　・・仕出弁当の天婦羅、禁断のカツドン
夜は米抜きで過ごせませた。

体重徐々に減ってきましたね☆
すばらしい♪
きりんは連日の飲み会で、不健康なダイエットです。。。。

[asagaee321]

さすが、努力されてますね。
私も負けずに、頑張ります・・・★