今朝は眠いです

ダイエット５日目です。

油ものを断ち、社食では、うどんとワカメと豆腐の生活を始めました。

そういうときに限って、お得スペシャルメニューがあったりします。

運動はラジオ体操だけで、チャリはまだです。

ゆっくり頑張りたいと思っていますが運動しなければとあせっています。

 

 

ラジオ体操をきっちりやると汗が出ますよね。
男性は、女性に比べて運動の成果が出やすいですから、継続すればいずれ結果が出ますよ！

焦りは禁物ですよ！
ゆっくり無理せずマイペースで！お互い頑張りましょう〜(^'^)

[浜風]

五日目ですか・・・
まだ”悪魔のささやき”は聞こえないですね（笑）
出社のときひと駅分歩いてみては如何でしょう。

[yoo**an50]

春眠暁を覚えず・・・・でしょうか？
それともエネルギー源、少なしでしょうか？

昨日タニタ食堂の本を買いましたよ、きっと参考になりますよ、
健康的にやせてくださいな！

[bkk]

この日記を読んだら俺もがんばりたくなりましたよ。
目指せ６５ｋｇ。。。現在８６ｋｇ。。。笑う！
メタボです。。。時は今４２歳。。２０代に戻りたいねぇ〜
あの頃は腹筋割れてたよ。。。