レキササイズ：歴史散策でダイエット

お昼ご飯

おにぎりの作り方を変えました。

型に入れて振るだけだと、しっかりと固まっていないので、食べるときにバラバラになることがあります。

ということで、今週からは、しっかり握っています。

おにぎり２つに、小さなイモ１本。

最近これです。

通勤コースの匂い

歩行通勤のコースを少し変えました。

そうしたら、ところどころから香水のような匂いがします。

たぶん、花の匂いだと思います。

・・・香りと表現するのが正解かもしれませんが、朝食を作っていると思われる匂いもするので、匂いにしました。

さて、何の匂いなのだろう。

２日目、カメラを構え、匂いの出ているであろうものを撮りました。

いろいろ容疑者（花）の写真を集めました。

その結果、ワタシの推定はバラ。

バラに違いないと思います。

匂いのするところ、必ずバラが咲いていました。

６０歳になろうというところで、初めてバラの匂い・・もはや香りでいいと思いますが・・に気づくとは。

今まで、いかに無関心なものが多かったのだろうと感じたのでした。

この香り、いままでも経験した香りです。

それが、なんの香りなのかなんて、あんまり興味がなかったのですが、通勤時のこの香りは癒してもらえます。

体重って

今朝、体重計に乗って、順調に下がりはじめたのを確認。

１週間前より１ｋｇダウン。

晩御飯を２日ぬいた成果かもしれません。

しかし、今日は飲み会です。

明日の朝の体重が勝負です。

朝晩涼しく、昼暑い

通勤時間帯、まだコートを着ている方を見かけます。

半袖で闊歩する方も見かけます。

ワタシはというと、その中間のレベルで通勤です。

本日、雨が降るような予報ですが、気温はどうなるのか？

最高気温２０度くらいとのこと。

では、昨日と同じでいいかぁ

リバウンドの対応

実は、体重がまたリバウンド中。

８０ｋｇ台にもどったり、７９ｋｇ台になったりで、一時期より１．５ｋｇほど太りました。

昨日は雨で、駅までバスで行くか考えましたが、体重対応で歩きました。

その甲斐あってか、今朝は少し減っていました。

昨日、退職後再雇用の健康診断で、会社の体重計にものったのですが

やはり高め。

梅雨の季節はつらい日もありますが、もう少し頑張ります。

写真は、当駅発の電車。

６時半発ですが、ガラガラなのがうれしい。