レキササイズ：歴史散策でダイエット

11/13 床屋に行きました。

駅まで往復５．７ｋｍをチャリで走ってきました。
久しぶりに走ったのですが、体は自転車に慣れてきたようです。
我が家の周りは、かなりきついアップダウンがあります。
いつもギヤチェンジを頻繁にするのですが、今日は全て固定ギヤで走れました。
少しずつでも体は鍛えられていることを実感しました。
ささやかな感動でした。

朝食：ご飯、納豆、生卵、サバ、海苔佃煮、ナメコ
昼食：ナメコうどん、イチゴ＆ブルベリヨーグルト
夕食：ご飯、ナスマーボー、シュウマイ、野菜スープ、フルーツ入りヨーグルト

11/13 床屋に行く予定

妻がＮＺのＫＩＷＩなるユースホステルみたいなところを利用したそうです。
１日２０００円もしないそうですが、４人部屋で若者と一緒だったそうです。
日本人の若者が主体で、いろいろな目的の人がいたようです。
いろいろ会話をしてきたということで、たわいのないおしゃべりを楽しんできたそうです。
日本では自分より年上の人が多いサークルに行っています。
会社員と違い、主婦は若い人と話す機会も少ないので、よかったのではないかと思います。
物価が結構高いと言っていましたが、ＮＺ＄を１００円でイメージしていたからで、
昨日カードの請求が来て、レート８２円くらいだったので
１．５割くらい日本より安いかなぁと言っていました。