レキササイズ:歴史散策でダイエット

2014年4月から重い荷物を軽くしました。

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この8月一番の涼しい朝だそうです。
目覚めもよく、4時50分に起き、
バナナを食べ、ためしてガッテンでやっていた『ステップ運動』を10分
5時半に朝食です。

バナナダイエットを始めてから、朝ごはんを多く食べているような気がします。
本当に効果があるのかしら?
すでに1ヶ月、微増というところでしょうか。

8月8日の三浦巡礼の秋谷の神明社です。
情け無いことに石段を上る根性が失せ、鳥居までの訪問です。
とにかく暑い日でした。
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