ダイエットテラピー再び ２

さっき体重を測ったら８３．４ｋｇ・・・。
ガーン、ガーン、ガーン、
８２ｋｇを維持しようとしていたのに、すでに１ｋｇ以上オーバーです。
朝、約０．５〜０．８ｋｇ減っているはずだとは思うのですが
管理値のオーバーです。

リカバリーするには、来週の食事制限をがんばるか
明日くらいは好きなもの食べて・・・。
こんな繰り返しなので、微増の状態です。

さて、豆類がいいとか、血液がさらさらになるとかで
納豆をよく食べます。

毎日食べて、あきたらしばらくは止める・・・の繰り返しです。

納豆に入れるもの
カラシは辛いからいれません。
付いているタレは入れます。
長ネギは入れません。
玉ねぎはたっぷり入れます。
写真は玉ねぎたっぷりの納豆です。

これがうまいんだな〜

納豆は玉ねぎたっぷりが、とてもおいしいです。

ヘンなネタですみません。