ダイエットテラピー再び ６ メタボ指導開始

最近、メタボシンドロームの会社の対応ということで、
国からのお達しで、メタボの社員を指導するようになったようです。

一次選考に選ばれ、名誉ある認定メタボになりました。

早速、今日Ｓ看護師さんに指導を受け、６ヶ月３ｋｇ減の目標を立てました。
夏場は結構体重減が可能なのですが、ワタシは冬場は太るので、
この６ヶ月３ｋｇ減は非常に厳しい戦いです。

さっそく今日、万歩計を買ってきました。
冬場はチャリの代わりに歩いてエネルギー消費する目論見です。

こんなおいしそうなお弁当もしばらくは我慢です。

２９８円のスーパーの弁当です。
めったに買わないのですが、本当に安すぎるくらいになりました。

こちらはロンドン、ビッグベンです。
ウエストミンスター寺院のとんがり屋根が見えます。
こんなに近くに見ものが隣接、
観光客にやさしい街でした。

体重の記録
昨日の夜：８２．７ｋｇ
今日の朝：８１．７ｋｇ
今日の夜：８２．５ｋｇ