ダイエット最初の１週間レビュー

今日、運動に鎌倉散歩をしようと思っていましたが
通夜、告別式の疲れを理由にサボリました・・・。

来週はどこかに出かけるようにします。

ダイエット生活を覚悟していたためか、
明け方、ピザ屋さんに行っている夢を見ました。
なぜか、夢だとわかっていて、目が覚めるまで、
食べれるだけ食べようと思っていました。

この店では、トッピングを自分でのせて、焼いてもらうのです。
目の前で焼いているので、いいにおいがしていました。
味見をして、あと少しで焼けるというところで
お目覚めでした。

せっかく、ダイエットを気にしなくて食べれると思ったのに
すごくショックな朝の夢でした。

１週間の食生活レビューです。

朝食の基本は青系魚と味噌汁、卵は週２個まで。
昼食は社食のうどんが中心のはずがハイカロリーのラーメン系・・。
夕食はライス抜きのおかずの予定でした。

火曜日にメタボ対策の指導を受け、
６ヶ月で３ｋｇ減を目標にすることに決めました。
でも、何にもしていないような・・・。

記録だけは取り始めました。

歩数計
今日：３７１４歩

体重の記録
今日の朝：８１．２ｋｇ
今日の夜：８１．７ｋｇ
腹回り：９９．０ｃｍ

体重は朝晩の２回、腹回りは夜風呂上りで計測しています。
減っているように見えますが、まだまだ誤差範囲と認識しています。