レキササイズ：歴史散策でダイエット

衣笠城址散策 ４ 衣笠城址公園

１２／１９　衣笠城址続き

再び山登りです。
頂上がすぐそこに見えていると思ったのですが
結構きつい登りで、距離もあります。
誰も居ない山道は不気味です。

薄暗い中を進みます。
かつてここで戦いがあったと思うと
亡霊が憑いてこないか・・・。

だいぶ進んだところで城址の石碑を見つけました。
やっとゴールです。

公園は小さいスペースですが、
光も射しているので、
恐怖はありませんでした。

三浦義明の亡くなった地です。
じっくり報告したいのですが、
いずれ衣笠城の戦いは整理したいと思います。

彼の死に場所は異説もあるので
この衣笠城址の後、その場所にも寄ってみました。

ダイエット５週間目 レビュー

ダイエット５週間目。

看護師さんとの約束は月２回のウオーキングです。
今月２度目の２万歩越えのウオーキングに行きました。

微減になったので、継続しようとモチベーションもあｇいます。

結果は体重グラフです。

血圧も測るようにしました。

写真のご飯ですが、
夜は写真の一部だけ食べています。
これだけ食べれればうれしいのですが。