レキササイズ：ダイエット指導 ６週目レビュー

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連休明け、最初の日曜です。

世間は３連休のようですが、長い正月休みの代償で、ワタシは今日だけがお休みです。

昨日も書きましたように、普通の舞茸が売り切れていたので、白舞茸を買いました。

ネットで調べると、内臓脂肪対策によさそうです。

しばらく試してみます。

正月明けの出勤で、福岡に行った人から、みやげのせんべいをもらいました。

なかなかの味でした。おいしかったので、ついつい記録してしまいました。

・・・ダイエット中ですが、食べ物の話ばかりになっているのが、マズイ！

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ダイエット指導・・・正式にはメタボ指導です。

６ヶ月３ｋｇ減を約束しているのですが、

正月の影響がでて、リバウンドしています。

会社が始まってから、若干下がり始めました。

あせらずいくかぁ！

体重です。

血圧です。

食べたものです。
今週はタマゴは２個、発泡酒３５０ｍｌ×２、夜のライスは抜き。
写真に肉も写っていますが、夜は獣肉はたべていません。
それなりにがんばったのですが、三が日の暴食はマズイ。