レキササイズ：歴史散策でダイエット

トレーニング開始

ダイエットのためのトレーニングを開始しました。
最低１０ｋｍを目標にしたのですが、寒い・・・。
ということで約５ｋｍ、３０分でした。
情けない・・・。

まずは神社で安全祈願とダイエット目標達成を誓いました。
坂道の練習で高台に上りました。
最後にオフロードを軽く走って

アッという間の帰宅でした。
家族にも『もう帰ってきたの』と言われました。

おかげでＨＰも更新できました。
http://www.geocities.jp/hiro7one/index.html

2005年回想 ７月23日平塚

我が高校がなんとベスト１６です。信じられません。
これはもう応援に行くしかない。

寒川神社経由で行くことにしました。

http://www.geocities.jp/hiro7one/page002.html

負けましたが、知り合いでもない人たちと気持ちを一つにして、この瞬間を共有できたのはうれしかったですね。

2005年回想 7月16日鎌倉

２回目のサイクリングは大好きな三浦半島にとにかく行こうと出発しました。
しかし、暑さのため途中で鎌倉に変更しました。

http://www.geocities.jp/hiro7one/page004.html

北鎌倉で一休みして、八幡宮、江ノ島に行きました。
途中転んだりもして、ダイエットの道は甘くないなぁと・・・。

隣の人に鎌倉にいたでしょうと言われました。
どこかで必ず誰かが見ているのですね。
旅の恥はかき捨てできないことも学びました。

何かやれば、何か学ぶ・・・。
小さいことですが、何もやらないと何も学べないんだなぁと思いました。

この日をきっかけに、神奈川県の３大神社に挑戦することを決めました。

2005年回想 7月9日 初サイクリング

写真の整理がうまくできないのですが、ダイエットを開始して初のサイクリングです。

http://www.geocities.jp/hiro7one/page019.html

このときは走っていてお腹が減ったら買い食いしていました。
運動しているから食べても大丈夫なんて、いい加減に始めていました。
でも、海まで走って、これならできる！と手応えを感じた記念すべきスタートでした。

近所の小さな川から帷子川（タマちゃんで一時有名）にでて、それを下って横浜港にでました。
ＭＭ２１、赤レンガ、中華街、保土ヶ谷球場とまわりました。
右上の写真の錆びた船は北朝鮮の怪しげな船です。
赤レンガ倉庫のそばに展示されています。

11/13 床屋に行きました。

駅まで往復５．７ｋｍをチャリで走ってきました。
久しぶりに走ったのですが、体は自転車に慣れてきたようです。
我が家の周りは、かなりきついアップダウンがあります。
いつもギヤチェンジを頻繁にするのですが、今日は全て固定ギヤで走れました。
少しずつでも体は鍛えられていることを実感しました。
ささやかな感動でした。

朝食：ご飯、納豆、生卵、サバ、海苔佃煮、ナメコ
昼食：ナメコうどん、イチゴ＆ブルベリヨーグルト
夕食：ご飯、ナスマーボー、シュウマイ、野菜スープ、フルーツ入りヨーグルト