レキササイズ：歴史散策でダイエット

イギリスの文化遺産

昨日のニュースでアビーロードの横断歩道が
文化遺産になると聞きました。

去年、死ぬまでには行きたいと思っていたので
アビーロードに行ってきました。

何人か同じ目的で来ていました。
目的が同じだと、すぐに友達になりました。

言葉はわかりませんでしたが
カメラを指さし、笑顔でハローというだけで
お互い写真の撮りっこをしたことを思い出しました。

ジョンレノンが平和を愛していた魂が残っているのかもしれません。
だれとでも友達になれる場所という意味で
文化遺産になることはいいことだと・・・。

おじさんもクリスマスイブ

誰と約束しているわけでもないし、
色気もない年だし

クリスマスは家でテレビでも見ながらすごします。
ケーキと鶏肉で気分だけは、毎年味わっています。

去年なにしたかなぁと
写真を見たら、
やっぱり、ケーキと鶏肉でした。

クリスマスはケーキと鶏肉が我が家の定番。
今年は、特に何をするでもなし。

カミさんのお父さんの具合が芳しくなく
ケーキも食べる気にもなりません。

週末＊クリスマスイブですが
ﾎﾞｻﾎﾞｻになった髪の毛をカットして、
ついでにお風呂に入ってこようと
思います。

いろいろ悩みもあり、気持ちの良い週末ではないのですが
時間が解決すると思いますので
日々、できることをガンバするだけです。

写真は去年のクリスマスイブの晩御飯・・・。

マイタケスープカレー

今年のマイブームはダイエットにおすすめということで
マイタケと朝スープカレー

どちらも脂肪を燃やしやすいということで
４カ月続けました。

さすがにカレーは、疲れたので
毎日はやめました・・・。

しかし、マイタケだけは継続中です。

マイタケカレースープは写真の具
（マイタケ、ニンジン、ワカメ、タマネギ＆残り物）

これに水を足して、ぐつぐつ煮ます。
それにカレー粉をふりかけて作っていました。

平均すると、１か月１ｋｇと、ゆっくり減っていたので
効果はあったと思います、

・・・が、スイーツを食べ始めたせいか、
いまは２ｋｇリバウンドしています・・・・。

あと１０寝ると

今年つづけていることのひとつに
朝食の写真撮りがあります。

下らないのと思いつつ
ついつい１年が経ちます。

今年最初の写真が、これです。

いつもは買わないお節です。
いつからぜいたくをするようになったのか

お金がかかっても、時間が買えればいいではないかと
初めて買いました。

これを皮切りに、日々の朝食の記録を撮りました。
・・・いったい何に使っている？のかと自問しています・・・。

あと10回写真撮るかぁ

寒さが続く・・・。

寒い朝です。

今週会社に行って、来週ちょこっと行けば冬休み。

それだけを楽しみに、今週ガンバです。

週初めの朝は、目覚めがあまり良くないです・・・。


写真は、たまには煮た魚でもということで

見切り品のブリの切り身を煮てみました。