レキササイズ：歴史散策でダイエット

レキササイズ：浜ぶどう

おはようございます

おばちゃんさんのブログで浜なしを知ったのですが、
先日、環状４号を走っていたら『浜ぶどう』の旗がありました。

横浜のぶどうなのでしょうが、どんな味か？
これも一度買ってみたいと思いました。
（写真は旗がいい感じで映りませんでしたが、浜ぶどうの旗です）

さて、９月が始まりましたが
今朝は、暑くて３時に目が覚め、そのまま朝を迎えてしまいました。
当然、寝不足です・・・。

レキササイズ：８月終わり

なんと、８月も今日で終わり。
七七日の準備も佳境になってきました。

いつも寸前でドタバタするので
お寺に再度下見＆確認に行ったりしました。

写真は、七七日予定のお寺です。
でも、これで一区切りになります。

レキササイズ：先祖

写真は、ワタシの母の父、すなわちワタシの祖父です。
実家通いをしていて、古い写真を見て
あ〜ワタシの先祖だと、改めて感じました。

写真は、憲兵姿の祖父で、
若くして、胃潰瘍で亡くなったそうです。
当時は薬もなく、相当苦しんで亡くなったと聞いています。

彼とは直接会ったことはなく、写真を見ても他人のように思えます。

今日は東京に外出。
涼しくなるといいなぁ。

レキササイズ：三浦半島

昨日は横横を途中で降りて、鎌倉を経由して行こうとしました。
先週は横横に乗った朝比奈ＩＣで降りました。

なんと鎌倉渋滞ができていました。
これではいつになったら目的地につくのか見当がつかないので
即断して、六浦経由で三浦にはいることにしました。

国道１６号の手前を六浦に向かい、逗子経由で西海岸を進んで行きました。

写真は朝比奈ＩＣから国道１６号に向かう道です。
昔通った道は、少ししか変わっていませんでしたが、
景色はわからないくらい変わっていました。

時間は止まっていないことを改めて感じました。

レキササイズ：ダイエットレビュー

マイタケがダイエットにいいと聞いてマイタケダイエットをはじめました。
朝スープカレーがダイエットにいいと聞いて朝スープカレーダイエットを始めました。

まとめてやってしまえばいいんだと
勝手に判断して、マイタケ半パック＋朝スープカレーを作りトライしています。

＊ダイエットにいいといわれているもの、全部入れると食べ過ぎになるので困っています。
これに、黒豆、こんにゃく、それに朝バナナ、ヨーグルト、グレープフルーツ・・・
その中の選択が、今回トライ中の朝スープカレー＋マイタケです。

もともと朝ごはんは自分で作っているので
かみさんが起きてくる前に、楽しみながら作っています。

そろそろ飽きてきたのですが、２週間経ち、体重が減少方向になっているのを感じています。

健康診断で、糖尿の黄色信号が灯ったので
プラス運動もせねばと、気持ちだけ、あせっています。

写真は、材料を土鍋にいれたもの
これに、水、カレールー、そしてごはん茶碗に四分の一程度を入れて煮込みます。

出来上がりは、スープカレーというよりは、カレー味のおじやのようです。
けっこういけます。

今日は三浦に行ってきます。