レキササイズ：歴史散策でダイエット

今日からダイエットがんばろうかと

昨晩飲み会で今もお腹がもたれています。

部屋に体重計を持ち込み、今日からダイエットの再開です。

これから、こわいけれど体重計に乗って、目標を決めようと目論んでいます。

 

天気がよくなったら、埼玉まで巡礼に行く予定です。

 

 

休暇しています

今日は娘夫婦ｓ＆息子と食事をしようということで休暇を取ってしまいました。

明日は歓送迎会なので、二日続けて質素な晩御飯ではなくなりました。

よって、ダイエットはあさってから始めます。

今日、オーケーに行って、甘いものには目もくれず

魚系、大豆系のおかずの食べ物を買ってきました。

写真は、先週の人が並んでいたラーメン屋さんのチャーシューメンです。

チャーシューたっぷりで、夜になってもお腹がもたれていました。

しばらく、このような食べ物とはお別れです

 

 

今日東京

今朝も暖かい状態が続いています。

でも寒くなると辛いからコートは来ていきます。

午後、東京へ出張なので、午後の気温が特に気になります。

 

温い朝

エアコンのタイマーを初めて利用してみました。

ＰＣのある部屋のエアコンを３時５０分にセットして、４時に起きてきたら暖かい。

購入して、すぐにやらなかったことに後悔です。

おかげで今朝はふるえないですみました。

 

 

早起き

何回目かのダイエットに挑戦の準備中です。

昨日の夜、血圧計で測ったら、高いこと。

いままでは低血圧で貧血でという体質でしたが、

いよいよ、いつお迎えがきてもおかしくないくらいな状態に進行中です。

ますますダイエット、節制に力をいれねばと決意を・・・

でも寒いので、もう少し待ってからにしようかと・・・。