レキササイズ：歴史散策でダイエット

体重って

今朝、体重計に乗って、順調に下がりはじめたのを確認。

１週間前より１ｋｇダウン。

晩御飯を２日ぬいた成果かもしれません。

しかし、今日は飲み会です。

明日の朝の体重が勝負です。

朝晩涼しく、昼暑い

通勤時間帯、まだコートを着ている方を見かけます。

半袖で闊歩する方も見かけます。

ワタシはというと、その中間のレベルで通勤です。

本日、雨が降るような予報ですが、気温はどうなるのか？

最高気温２０度くらいとのこと。

では、昨日と同じでいいかぁ

リバウンドの対応

実は、体重がまたリバウンド中。

８０ｋｇ台にもどったり、７９ｋｇ台になったりで、一時期より１．５ｋｇほど太りました。

昨日は雨で、駅までバスで行くか考えましたが、体重対応で歩きました。

その甲斐あってか、今朝は少し減っていました。

昨日、退職後再雇用の健康診断で、会社の体重計にものったのですが

やはり高め。

梅雨の季節はつらい日もありますが、もう少し頑張ります。

写真は、当駅発の電車。

６時半発ですが、ガラガラなのがうれしい。

昨日の疲れが・・・

昨日の川崎大師の並び疲れが・・・

炎天下の中、大行列。

警備の人が、我慢できなければやめてもいいんだよ〜

と、大きな声で言っていました・・が、経っているだけでしたが体力消耗です。

朝から足がフラフラしていて、５時にパッと帰宅しました。

いただきました 川崎大師 赤札

朝の６時と夕方の４時、それとその間、１１時頃と１４時頃の４回。

そのチャンスに赤札がいただけるそうです。

朝の６時は無理。ということで１１時頃のを狙って、１０時前に川崎大師に到着。

まずは１時間、長蛇の列のかなり後方で立ったまま待ちます。

１１時頃、列の前のほうが動き始めた。

途中、２０分くらい待つことがあったが、並んで２時間ちょい。

やっとお参りして、赤札をゲットしました。

１０年前に来たとき、偶然長蛇の列を見たのですが、その日はパス。

次は１０年後ということで、１０年待ってやってきました。

１０年・・・早いものですぅ