走れお茶犬

ライバルは昨日までの自分!

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「最低限」の準備をせずにマラソンに参加するのは...
 
最近、巷でよく耳にしますが、まさに今の状態です.
 
 
 
現状の自分にあてはめると
 
正確には、 準備をせず ではなく 準備ができず というところですが.
 
 
 
 
今週、1ヶ月ぶりにおそるおそる走ってみました. 
 
(初日)
普段着で数十メートル...痛みはありますが、走れないことは無い、ずいぶん快方に向かっています.
明日からは痛みの我慢できる範囲で走ることとしました.
 
(二日目)
そして翌日、トレーニングウエアに着替え、いつもの周回コースに向かいます.
 
走り出して、最初は左足すねが相変わらず痛みますが、
 
「さくら道での200キロ以降で経験した、同じ箇所の強烈な痛みに比べれば、どってことない」
 
てことで、しばらく我慢して走っていると少しづつ慣れてきました.結局、5キロ程度をキロ7〜8分で走ります.
 
走れる喜びがこみ上げてきます.
 
(三日目)
その翌日、なんと筋肉痛が...
 
筋肉痛というよりちょっとしたハリが右ハムに(笑).
最近では100キロ走っても翌日筋肉痛になることはあまり無かったのに
 
心地いい筋肉痛を感じながら、ゆっくりと走ります.
やはり、最初は少し痛めた箇所の違和感がありますが、体が温まってくるとあまり気にならなくなってきます.
 
約10キロ、キロ7分ぐらい.
きつくは無いですが、どうやら長い距離の走り方(のコツ)を忘れてしまっているようです.
 
(四日目)
断れない仕事がらみの飲み会...
ちょうど、足に疲れもたまっているようなので、休足.
体感的にはこの練習量でも比較的疲れがたまっているような気がします.
が、実際は体というより心を休める、落ち着ける意味で...
 
(五日目)
二日酔い...(心身の休息になっていないような(爆))
約10キロ、一昨日と同じ距離、同じくらいのペースですが、集中して(気持ちを落ち着けて)走れました.
足の調子も悪くは無い..
これで少しづつ、距離を伸ばして、調子を上げていけば、なんとかなりそう.
 
しかし問題は
距離を伸ばす、調子を上げる期間が無い.
 
いやいや、まだ2週間ある?
 
 
この先無理をしなければ、走れない痛みを抱えた状態でのスタートライン、といった事態は避けれそうです.
 
 
最低限の準備ができずに、スタートラインへ向かわせていただくのは、かなり肩身が狭いですが
 
6月4日には、いざ福山城、しまなみ海道ウルトラのスタート地点に向かうことを決心しました.
 
 
長い旅路、潮の香りの中、風とともに走り
 
 楽しんで、苦しんで、もがいて、
 
いろんなことを感じてくるようにします.
 
 
ゼッケンナンバーは  23
 
参加されるみなさん、スタート地点でお会いしましょう
 

閉じる コメント(14)

はい!頑張りましょう!!
私も今朝2週間ぶりに走ってみました。膝裏に違和感がかなり有ったけど、ゆっくりは走れました。
但し5キロ(笑)残り95キロ、どうなるんだろう・・・

2011/5/21(土) 午後 1:17 お気楽どんちゃん 返信する

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しまなみ頑張りましょう。私もまだロングの練習完了しておりません。

2011/5/21(土) 午後 8:40 EngRuS(エンジュラス) 返信する

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私はロング練習はもう〜終わりにしようかと思います。。
これ以上走ると筋肉に慢性疲労がたまりそうです、、
お互いいろんな不安があってもスタートライン立てるだけ幸ですよね!!

2011/5/21(土) 午後 8:47 探偵団 返信する

がんばって〜 いままでの蓄積が身体は覚えているはずです。
ベストでなくても最悪でなければ無理は禁物ですがスタートはできます。いけーー

2011/5/21(土) 午後 10:05 TAIさん tandygatandy 返信する

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donさん,
はい、頑張りま〜す.
昨日は...お疲れ様でした.皆さんの真摯に走られる姿を見て、すこしばかりやる気と元気が出てきました.

2011/5/23(月) 午後 8:59 ヒロ 返信する

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EngRusさん,
ロングに匹敵する仕事(チャリ)は十二分にこなされてるのでは...
何はともあれ頑張りましょうぜぃ.

2011/5/23(月) 午後 9:01 ヒロ 返信する

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探偵さん,
凄すぎる練習、これ以上はさすがに必要ないのでは...
しかも山行きまで!
走った距離は...きっと裏切らないですよ!

2011/5/23(月) 午後 9:02 ヒロ 返信する

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HIRO-TAIさん,
今までの蓄積は、そんなにありませんよ!
でも、まあ今回はお気楽にいけるところまでいってから後は考えようかと思っています.たまにはそういうのもありかなって考えています.

2011/5/23(月) 午後 9:04 ヒロ 返信する

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記事読みながら、よしよし〜〜♫
って思いました(^−^)
今回は思い出の大会の回想のつもりで〜〜。
リラックスして楽しんで下さいね〜☆

2011/5/24(火) 午前 10:09 hiro 返信する

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いろいろ不安はあるでしょうが、きっとヒロさんなら、なんとかうまく完走できるような気がします。
2週間、無理なさらず、当日ゆっくり楽しんできてくださいね。

2011/5/25(水) 午後 9:52 jurian 返信する

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マイブログにて出場ブロガーさんを登載して置きましたので事前交流にお使い下さいね^^

2011/5/26(木) 午後 10:10 探偵団 返信する

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hiroさん,
ここのところ雨天続きで...
リラックスしすぎています(泣)
違和感は残ってますが、痛みはほとんど無いので、なんとかなるとは思うのですが.

2011/5/28(土) 午前 9:55 ヒロ 返信する

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JURIANさん,
2週間無理しようにも、この天気ではどうしようもないです.
練習不足のランナー泣かせの梅雨入りですわ.
苦しい走りにはなるでしょうが、頑張ってきます.

2011/5/28(土) 午前 9:57 ヒロ 返信する

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探偵さん,
ありがとうございます.
この雨も恵みの雨っ と思い、ごあいさつにでも参ります.

2011/5/28(土) 午前 9:59 ヒロ 返信する

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