最新記事
減量日記報告014
2015/6/19(金) 午前 10:39
減量の進み具合を報告します。
体重はわずかながら減少しました。
間食をせず、メインの３食についても、
多少食べる量を減らしているからだと思います。
昨日もブログに書きましたが、
この体重の停滞期をどう切り抜けていくかが
今後の課題だと思います。
効果が出ないとあきらめてはダメだ
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減量日記報告013
2015/6/18(木) 午前 9:52
また数日更新をさぼってしまいました。 その間の減量については、停滞時期に入ったみたいです。 これからは運動に力を入れないとここから先は厳しいかなと思ってます。 とにかく継続すること。 この一言に尽きますね。 hiro
減量報告日記012
2015/6/15(月) 午前 9:17
経過は順調です。
体重も減少を続けています。
休日はプチ断食なるものを取り入れてみました。
朝起きてから、自分がお腹がすいたなと思うまで、
何も食べないというやり方です。
初めてやったのもあると思いますし、
物珍しさが勝ったのでしょう、意外と成功しました。
まだ食べないことで減
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