禁煙　３日目 ( その他美容と健康 ) - 気ままに旅生活

禁煙　３日目

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　　　　　　　　　　　　この写真は、実家にいるジン君です。

ダイエットのために、寝ながらストレッチをするのがお気に入り。

私もやっと禁煙３日目突入。

健康的には、喉の痛みは少し消えました。

朝の痰は出ますが、まだ黄色いです。確か少し経つと黒いものが出だすと書いてました。

かなりヘビースモーカーの方でしょうか？

普通の方もでしょうか？

でも、汚いものか後でも浄化されればありがたい。

後、タバコをを吸っていたほうの指の、ニコチンの匂いが消えました。

昨日の試練①

　
夜飲んでいるとついつい休みと言う事で、朝方まで起きていると、

かなりのタバコ誘惑が体の中から沸々と沸いてきました。

ギリギリのところで布団へ入り乗り切りましたが、

布団に入ると寝タバコはしたことがない性か意外と簡単に誘惑が去っていきました。

やっぱり習性という物がかなり強いと思いました。

どうしても吹いたくなったら、タバコを吸ったことのない場所に異動するのも手かも知れません。

という事で、

またあした。

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コメント（4）

私も喫煙者です。あんまし依存度はないみたいなんですが、お酒とかコーヒーとか飲むと・・・ねぇ？？
辛いけど頑張って下さいp＾＾q

2007/11/11(日) 午後 11:05 [ miwako ]

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まぁタバコ吸ってる人の９８％はやめたいと思ってるみたいですから。。。頑張ってくださいね！
ところで３５００ＨＩＴでしたぁ＼(^_^)／

2007/11/11(日) 午後 11:36 [ 気ままなイルカ ]

トビオママそうなんですよねー。お酒とかコーヒーのあとはものすごく吸いたくなります。何ででしょう？

2007/11/12(月) 午前 9:05 [ hir*inb*l* ]

いるかさん、３５００ＨＩＴありがとうございます。
タバコを止めるのは気合しかないと思ってます。もう今すでに、のど飴食べて、気分転換してまーす。成功する事を見守っててくださいね。

2007/11/12(月) 午前 9:08 [ hir*inb*l* ]

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