大阪マラソン

大阪マラソン走ってきました！

沿道にはたくさんの応援の人たちがいて、多くの声援の中を走るのはすごく気持ちよかったです。


しかしそんな余裕も25キロ付近まで・・・

2回目のフルマラソンでしたが、初回の反省がまったく生かされず、今回は25キロ前後でスピードダウンしてしまいました。

初回は30キロ過ぎてからだったので今回のほうが酷かった・・・

目標タイムから約30分も遅いゴールでした。

単に、ハーフまでは走れてもフルを走る体力がないのですね。


とりあえず思いついた課題・・・

キロ6分で10キロとか20キロを走り続ける単調な練習ではダメで、遅筋を鍛えるためにはLSDをする。

少なくとも月に150キロ以上は走る。

ストレッチをしっかりする。


楽しかったけど悔しさと反省もたくさん残る2回目のフルマラソンでした。

皆様、応援ありがとうございました！

また次に向かって頑張ろうと思います。

お疲れ様でした！
参加されたこと、羨ましいし、すごいなぁ〜っても思います。
本当にお疲れ様でした！

[tib**731]

hiroki 先生

完走お疲れ様でした

より高い目標に向かって頑張ってください。

先生のご活躍に勇気を頂いております。

[hiroki]

＞愛結さん

ありがとうございます。
大阪マラソンから一週間たち、ぼちぼちランニングも再開しました。
来年も抽選に当たって走りたいなぁ〜って思いました。
ほんとに沿道の応援が気持ちよかったです。
でも次こそは歩かずに「完走」したいです！

[hiroki]

＞tibさん

ありがとうございます。
何か目標があると毎日の生活にも張りがあっていいですね。

tibさんも頑張ってください。応援しています！

[Tango]

hirokiさん御無沙汰です(^^♪

私は今年フルマラソンはエントリーしたものの
走らずじまい(泣）

タイムを出すためには確かにＬＳＤは大切かも！

フルマラソン！確かに楽じゃありませんけど
達成感って凄いと思いませんか？
私も頑張らなきゃ(^^♪

[hiroki]

＞Tangoさん

ご無沙汰しています。
LSDってもうひとつまだちゃんと理解できていないんですが(^^;

フルマラソンって、ほんとに苦しいのに終わったらまた次に挑戦したくなる不思議な魔力がありますよね。

今シーズン中にもう一回挑戦したいです。