とある勤務医の日々

九州新幹線

JR九州 「九州新幹線全線開業CM」 特別篇 180秒ver

熊本地震から2週間あまり経ち、九州新幹線も全線再開しました。

東日本大震災の翌日に全線開通した九州新幹線。

YouTubeで久しぶりに開業CM見たら、当時もじーんとして涙が出そうになったけど、今みてもやっぱり感動して涙が出そうになりました。いいCMです。

1年前に学会で行った熊本。お酒も食べ物もおいしくて、学会半日サボってドライブした阿蘇も素晴らしかった。

コンビニで買い物したときにお釣りを募金箱に入れることぐらいしか今はできないけれど、時間ができたらまた熊本に行って飲んで食べて阿蘇をドライブしたい。

安易な自粛ムードは意味がないし、寄付や善意を偽善やスタンドプレーだと批判するいわゆる不謹慎狩りは馬鹿げている。

がんばれ九州！

京都の紅葉

土曜は京都で研究会があり、終わるころには雨もあがっていたので、ちょっと足をのばして紅葉ライトアップを見にいってました。

上の二枚は高台寺、下の二枚は清水寺。

やっぱり高台寺の池に映る紅葉は綺麗です。

だいぶ色づいてきていましたが、たぶんいちばんの見ごろは次の三連休のころです。

京都はとんでもない人出になると思いますが。。。

みなさんもぜひ京都へ。

京都の紅葉2011

12月3日の土曜日、午後から京都で研究会があり、その帰りにちょうど見頃を迎えていた京都の紅葉を見にいってきました。

今年もライトアップをしている高台寺と清水寺にいってきました。

まずは高台寺。ここはいつも大人気のところで、お寺に入るまで30分以上並んで待ちました(^^;

まだもうちょっと青い感じで、次の週末でもまだじゅうぶんに楽しめそうです。

大人気の場所だけあって、いつも庭園はすごく綺麗にライトアップされています。

風がないと池に鏡のように紅葉が映ってそれはそれは感動的なんですが、この日は風があってちょっと残念でした。

高台寺から二年坂、産寧坂をのぼって、清水寺です。

清水の舞台から京都市内を望みます。

清水寺の紅葉はまさに見頃で、真っ赤っかでした。

清水の舞台が見えるアングル。
この景色がいちばん好きです。

何度行っても見飽きない清水寺の紅葉です。

今回は一眼を持っていってなかったのがすごく残念！
やっぱり夜景になるとぜんぜん違いますね。

毎年この季節になると京都の紅葉が見たくなります。
やっぱり日本人だなぁと実感します。
そして近くでこんな素敵なものが見られることに幸せを感じます。

さて、今週から本格的に寒くなりそうですね。

風邪などひかないように気をつけましょう。

そろそろ車のタイヤもスタッドレスに替えないと・・・

大阪マラソン

大阪マラソン走ってきました！

沿道にはたくさんの応援の人たちがいて、多くの声援の中を走るのはすごく気持ちよかったです。


しかしそんな余裕も25キロ付近まで・・・

2回目のフルマラソンでしたが、初回の反省がまったく生かされず、今回は25キロ前後でスピードダウンしてしまいました。

初回は30キロ過ぎてからだったので今回のほうが酷かった・・・

目標タイムから約30分も遅いゴールでした。

単に、ハーフまでは走れてもフルを走る体力がないのですね。


とりあえず思いついた課題・・・

キロ6分で10キロとか20キロを走り続ける単調な練習ではダメで、遅筋を鍛えるためにはLSDをする。

少なくとも月に150キロ以上は走る。

ストレッチをしっかりする。


楽しかったけど悔しさと反省もたくさん残る2回目のフルマラソンでした。

皆様、応援ありがとうございました！

また次に向かって頑張ろうと思います。

明日は大阪マラソン

明日、大阪マラソン走ってきます。

6倍？の倍率を見事に当選し、時間がないながらもそれなりにトレーニングはしてきました。

しかし情けないことに体調管理に失敗し、3日ほど前から風邪をひいてしまい、回復はしてきたもののまだのどが痛くて咳が出る状態です。

初フルマラソンの今年2月の香港では30キロ過ぎで大失敗したので、とりあえず最後まで走り続けることを目標にします。


今シーズン中にもうひとつフルに挑戦したいと思っていますが、2月の東京はやはり落選。

3月の京都は抽選結果待ち。

やっぱりまた部長に休みもらって香港に再挑戦しようかな。


では、いってきます！