とある勤務医の日々

明日は大阪マラソン

明日、大阪マラソン走ってきます。

6倍？の倍率を見事に当選し、時間がないながらもそれなりにトレーニングはしてきました。

しかし情けないことに体調管理に失敗し、3日ほど前から風邪をひいてしまい、回復はしてきたもののまだのどが痛くて咳が出る状態です。

初フルマラソンの今年2月の香港では30キロ過ぎで大失敗したので、とりあえず最後まで走り続けることを目標にします。


今シーズン中にもうひとつフルに挑戦したいと思っていますが、2月の東京はやはり落選。

3月の京都は抽選結果待ち。

やっぱりまた部長に休みもらって香港に再挑戦しようかな。


では、いってきます！

30キロの壁はキツかった

2月20日に初フルマラソンを走ってきました。

初マラソンの舞台は香港！

前日に香港入りし、今夜帰ってきました。

職場に無理言って休みもらっていってきました。


結果は・・・やっぱり「30キロの壁」はホントにあるのですね。

ハーフを2時間3分、30キロを3時間5分と、目標とした4時間30分をじゅうぶんにクリアできそうなペースだったのですが、そこから急に足が動かなくなり走ったり歩いたりで大ブレーキ・・・けっきょくゴールは4時間50分超・・・

なんとも悔しい結果に終わってしまいました。

ゴールした喜びよりも悔しさのほうが大きかったです。

原因は明らかに走り込み不足ですがこれが今の実力なのでしょう。

でもこれがスタートです。これからまたがんばります


来年も香港走りたいなぁ(^^)

詳しくはまた・・・

ご無沙汰しています

なんと半年ぶりです。

たいへんご無沙汰しています。

ブログでお付き合いのあった皆様からもすっかり忘れ去られてしまっているかもしれませんが、もし覚えていていただけていたら、またよろしくお願いいたします。



レースのシーズンですが、今シーズンも10kmを1回、ハーフマラソンを1回走ってきました。

しかし・・・昨シーズンに比べるとふだん走っている距離は半分以下になってしまい、体重も5kg近く増えて、不甲斐ないタイムでした。

やっぱりふだんのトレーニングが如実にタイムにあわられるものなのですね。

冬はさらに外を走るのが億劫になってしまい、これではいかんと思い、先月から通勤途中にあるスポーツジムに通いはじめました。

仕事帰りにジムにいってエアロバイクこいで、ウェイトマシン使って、トレッドミルで走ってます。

ジムはトレーナーが丁寧に教えてくれるからいいですね。

これまでは単に走るだけの練習でしたが、大腿四頭筋やハムストリングを意識して鍛えることも必要なんですね。



そして、今シーズンはいよいよ初フルマラソンに挑戦です。

東京マラソンは落選したのでどこでデビューしようか考えていたのですが、ついに今月デビューします。

最近は長い距離を走る練習ができていないのでちょっと心配ですが、とりあえずはタイムではなく完走めざしてがんばろうと思います。



またぼちぼち更新できたらと思います。

よろしくお願いします。

初エントリー

毎日本当に暑いですね。

夏はいちばん好きな季節ですが、さすがにこれだけ暑いとキツイです。

7月28日から8月3日まで夏休みをとってハワイに行ってきましたが、ハワイは日本ほど蒸し暑くなくて快適でした。


今朝は久しぶりにランニングしてきました。

8時過ぎに家を出ていつものコースをゆっくり走り始めたまではよかったものの・・・ぐんぐん気温も体温も上がってきて途中からバテバテ。

10キロは走るつもりが6キロでダウンしてしまいました。

7月の下旬に膝をちょっと傷めてしまい、半月ほど走るのを休んでいて久しぶりだったせいもあるのでしょうが、なんとも情けなかった・・・


来シーズンこそはフルマラソンに挑戦したいと思っていますが、どれにエントリーしようかなぁと悩んでいます。

本当は12月のホノルルマラソンに挑戦したかったんですけどね。12月に5-6日間休みとるのも難しそうだし、あと4ヶ月でフルマラソン走る自信がなくなってしまったので今年は諦めました。

ということで、とりあえず来年2月27日の東京マラソンにエントリーしました！

しかし去年も8倍以上の競争率。今年も8月1日のエントリー開始初日に定員はオーバーしたということなので、10倍ぐらいの競争率になるんでしょうか。

かなり厳しいでしょうから確実に走れるほかの大会も考えておかないと。

2月か3月かな。あと半年計画で挑戦してみたいと思います。


まだまだ暑い毎日ですが、もう夏休みも終わっちゃったしあとはがんばって仕事します！

志摩ロードパーティハーフマラソン2010

今日は快晴でポカポカと暖かくいい天気でしたね。

志摩スペイン村で開催された「志摩ロードパーティハーフマラソン2010」に参加してきました。

2月、3月と走りこめてなくて自信がなっかったので前日まで走るかどうか迷ってたんですが、嫁さんと子供もスペイン村で遊ぶのを楽しみにしてたので、思い切っていってきました。

ほんとに天候には恵まれて気持ちよかったし景色も素晴らしかったのですが、高低差の激しいかなり厳しいコースでした。

結果は・・・惨敗・・・練習不足は否めないところでしたがせめて去年の初ハーフのときの1時間48分をめざしていたのですが・・・

スタートのロスが1分余りあったので実測は1時間53分7秒。2300人ほどの出走の971番でした。

しかしこのコース、ほんとにきつかった。

最初の3キロほどで一気に120mぐらいまで上ります。ここで無理したら後半潰れてしまうので抑えながらでしたのでまだ前半は余裕がありました。

でもやっぱり練習不足なんでしょうか、15キロを過ぎたら足が重くなってきて、最後の4キロぐらいではじまる約2キロ続く約80mの上りで、完全に足がとまってしまいました。

意地でも止まらず歩かずに走り続けてやろうという最低限の目標はクリアしましたが、ちょっと悔しいゴールでした。

でも沿道の応援には勇気づけられましたし、本当に景色は綺麗でした。（すみません、写真撮ってくるの忘れてました）

レース終了後は嫁さんと子供と合流してスペイン村でちょっと遊んできました。

まだまだ鍛錬が足りないですね〜。筋力持久力不足を実感しました。

とりあえずレースはシーズンオフとなり半年余りはレースがありません。

次のシーズンでは記録更新できるようにがんばろう！