ブートキャンプ49周目(応用プログラム・開始から295日目♪)

＜まったりブートキャンプ生活へようこそ　(/・ω・)/＞

今日は、応用プログラムです。

先日、基本プログラムを2日連続でやった事もあり、大分体力も戻ってきたようです。

筋肉痛もなくなってきたし、随分と回復の早いこと(⌒▽⌒)

その上、昨日は最終プログラムで気分も変えたしね。。

そして肝心の応用ですが・・・。

やはり、辛いですよぉ((+_+))　ビリーバンドを使うまではそんなでもないのですが、

バンドを使い始めると途端に辛くなります。

あと、腕立て伏せは難関ですよね。ビリーバンドで腕がヘロヘロな所へ腕立てって(>_<)

でも、頑張ってやり抜く所が気持ちいいんです。。

今、ビリーを終って夕飯後の至福の一時な時間ですが、この気だるい感じがやめられないです。

これからお風呂に入って、その後のビールが非常にまいうー(⌒▽⌒)

いやぁ、運動って素晴らしいですね。。色んな感動がまってます(⌒▽⌒)

ってことで、今日の結果は・・・


当初　体重　６３．３ｋｇ　体脂肪率　２４．０％　ウエスト　７９．０ｃｍ
本日　体重　５８．３ｋｇ　体脂肪率　２０．５％　ウエスト　６６．５ｃｍ


まだまだ、お腹は治ってくれません。こればかりは、下っているとき同様、長い目で

見ていくしかないようです。

それと、そういえばもうすぐブログを開設してから、1年になろうとしています。

これは、ブートキャンプを始めて1年ということです(⌒▽⌒)

タイトル文面中に、現在295日目と記載していますが、ざっくり考えると1年間で

ブートキャンプをお休みした日が、60日位あるって事ですよね。前回の病気とかで約2週間ぶっ続け

で休んだことを除けば、概ね1週間に1回休みを入れていた位のペースでブートキャンプを

やっていたことになります。

すげぇなぁ。俺。。

ま、まだ1年やっていないので、これからもきちんとした結果を残すよう努力致します。

それでは、また明日です。

そろそろ一周年おめでとうございます☆
そんなに続くなんて、スゴイことですよね。←ブート
何かと三日坊主な私には、尊敬です！
敬意を表して、傑作ポチさせていただきますね。

もうそんなに経つんですね！お休みした日云々より、ちゃんと継続しているひろきさん、本当に凄いと思います☆これからも影ながら応援してますよ^^ｖ

Harunさん、ありがとうございます。
僕自身もこんなに続くとは思いませんでしたが、いつの間にか、止める事が怖くなっちゃたんですよね(⌒▽⌒) それに辛い思いして、折角手に入れた筋肉を落とすのも勿体無いし。たった、それだけの理由ですので、尊敬なんて勿体無いです(⌒▽⌒)

kyokitaさん、そうなんですよ。もう1年になっちゃいます(⌒▽⌒)
ってことは、もうすぐkyokitaさんに出会って1年になるってことですね(⌒▽⌒) 最初は、それこそメタボになりかけだったので、一生懸命だったんですけど、いつの間にかそんなことはどうでも良くて、ただ続けていることが楽しかったんですよねぇ。来月あたりには、新しいDVDが届くので、まだまだ頑張っていく予定です。
これからも、末永くお付き合いを宜しくお願いします<(_ _)>