ブートキャンプ（ミッション3♪）

＜まったりブートキャンプ生活へようこそ　(/・ω・)/＞

今日は、腹筋プログラムでした。

昨日は、あまりの眠さに勝てずお休みしましたが、

今日は、きちんと行いました。

ただ、夕飯＆風呂の終わった後の23時台に運動するのは

いいのか、悪いのか・・・。

でも、このタイミングしか運動する時間ないんだよなぁ・・・。

ってことで、今日の結果は・・・


当初　体重　６３．５ｋｇ　体脂肪率　２６．０％　ウエスト　７７．０ｃｍ
本日　体重　６１．０ｋｇ　体脂肪率　２５．８％　ウエスト　７４．０ｃｍ

ま、こんなもんですかねぇ。

結果は、まだまだ先になりそうです。。

んでは。

お久しぶりです(*^_^*)花子です
また入隊したんですね〜懐かしい響き(笑)
わたしはカーヴィーダンスなるものをコツコツしています
まっビリーに比べたら 軽いもんです(^^ゞ
お互い がんばっていきましょー
またお邪魔しますね

花子さん、すごくご無沙汰しました。。
それより、元気そうでよかったです。
それと家には、ビリーのDVDがいっぱいあるので
再入隊が、一番手っ取り早く出来る運動でした。
なるべく、さぼらないように頑張ります。。
お互い頑張りましょうねぇぇ (^。^)ノ