歯軋りの害とナイトガード

　私は、歯軋りが凄いらしい。
ギリギリギリギリ・・・うるさくて眠れないと、奥さんに苦情を言われてしまった。
そう言えば最近、朝起きたら顎がだるいし奥歯が浮いた感じがする。
いつも決まって左側だ。
普段から左で噛む癖があるので、そちらで歯軋りをしているに違いない。

歯軋りには、大きく分けてグラインディング（歯を擦り合わす）とクレンチング（食いしばり）の二種類がある。
他人に迷惑をかけるのはグラインディングだが、顎口腔系に障害が起きやすいのはクレンチングと言われる。
現実には複合型が多いのではないだろうか。
私の場合はクレンチングの結果として噛み合わせが滑り、グラインディングしている印象だ。

ちなみに、歯軋りを放置していると以下のような問題を起こすことがある。

１．　歯への障害（歯の磨耗、歯の破折、歯がしみる等）
２．　歯周組織への障害（歯の動揺、噛むと痛い、歯ぐきが腫れる等）
３．　顎関節への障害（顎関節痛、開口障害、カックン音等）
４．　全身への障害（顔面痛、頭痛、肩凝り、腕のしびれ、腰痛等）
５．　その他（舌痛症、むちうち症状、倦怠感等）

・・・既に歯周組織への障害が出ている私。早く手を打たなければ。
そこで、自分の歯型を採って作ったのがこれだ。

 

 

ナイトガード。

読んで字の如く、”夜に守る”装置である。
もちろん守るのは歯と顎だ。
弾性のある材料で出来ており、就寝時に装着すれば歯軋りによる外傷力をクッションで和らげることができる。
左噛みすることが分かっているので、それを踏まえた造りに。

装着したその夜から、ギリギリという音はしなくなった。
数日経つうちに、歯のぐらつきや噛んだ時の痛みもなくなってきた。
よし！成功だ。
今まで患者さんには多く作ってきたけれど、自分でやると効果のほどがよく分かる。
噛み癖などの診断がつけば、オーダーメイド感覚で更にきめ細かいケアができるのは言うまでもない。

もちろん、普段から左右を均等に使う意識を持つことも大切なのだが。

 

 

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[ぬくぬく]

そんなのあるんですね・・・

歯軋りがひどいと言われたことありますｗ

[-]

歯頸部でカットしないと、P、進行するよ・・・

[ひろゆき]

ぬくぬくさん、誰かに指摘されるまで分かりませんよねｗ
若い頃は大丈夫でも、だんだんと自覚症状が・・・

[ひろゆき]

basaraさん、私は十分にブラッシングして装着すれば問題ないと考えています。
プラークコントロールの悪い人の場合は、カパカパ外れやすくても歯頚部でカットせざるを得ませんけどね。

[ランチ]

僕もすごいんです
自分の歯軋りの音で目覚めるくらいｗ
でも結構神経質なんでナイトガードつけたら寝れなさそうｗ

[ひろゆき]

音で目が覚めるとは凄い^^;
それだけダメージが蓄積しているということですよ。
歯がぐらついたり物が詰まりやすくなったりしていませんか？

うちの父ちゃんも殴りつけてやろうかと思うぐらいに酷いですｗ
格闘技用のマウスピースじゃあかんのかなぁ？(´・ω・｀)

ナイトガードという名前はやめときｗ('A`)

[ひろゆき]

スポーツ用のマウスガードも同じように型を採って同じ材料で作ります。
需要があるのでラグビー用とボクシング用は作ったことがありますが、寝る時に付ければ歯軋りの音はしなくなると思いますよ。
ただしかなり分厚いので、違和感が強くて眠れないかも知れません^^;

歯ぎしりされるんですか。
歯ぎしりの原因は、やっぱり人それぞれになるんですかね〜
顎関節症とも深い関係がありますよね。

でも、流石ですね。ご自分のナイトガードを作れるんですから(^ ^)
予防できるなら、したほうがいいですしね。
まあ、確かに歯肉まで覆ってしまうと歯肉を圧迫してしまって悪影響がないか心配しますが。。(^_^*)

[ひろゆき]

ちち姫さん、お久しぶりです。
歯軋りの原因については、いずれまた考察記事を書こうと思っています。

今は歯軋りもやらなくなって、ひとまずナイトガードは外しているんですが、いつまでも外せずに噛み破ってしまう人もいますからね。