【生きた乳酸菌】が良いってホントー？

乳酸菌って健康や美容にいいらしいですね。
　　　　　しかも「生きた菌」が良いという話ですが
　　　　　ん〜・・・、どうでしょう？

　　　　　生きた菌は胃酸でほとんどが死んでしまうらしいし、
　　　　　運良く生き残った乳酸菌も腸に定着できないそうです。
　　　　　生きた菌だと、菌の密度をあげることができません。

　　　　　乳酸菌を人の体に有効に作用させるためには
　　　　　毎日１兆個の乳酸菌を摂らないといけないと言われています。
　　　　　市販のヨーグルトだと乳酸菌の数は、数億個。

　　　　　計算してみると・・。

　　　　　毎日ヨーグルトを１７００個くらい食べないといけません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・　無理です。^^;

　　　　　生きているか死んでいるかは関係なく、乳酸菌の菌体そのものが
　　　　　ヒトのカラダに作用するそうです。
　　　　　っていうか、むしろ死んだ菌の方がよりよく作用するという話もあります。

　　　　　以前私は、毎日ヨーグルトを食べていましたが、カラダには特に変化がありませんでした。
　　　　　（ただ　おいしいので食べていただけですが。^^;）
　　　　　「乳酸菌生産物質」を摂るようになってからは、鼻の調子が良くなるし、
　　　　　風邪で寝込むこともなくなりました。

　　　　　めでたし、めでたし。。　^0^