リ・スタート２

久しぶりのリズムステップ＆マットエクササイズ教室

こんばんは〜

今日は久しぶりにリズムステップ＆マットエクササイズの教室にいってきました〜

なんとか今日行ったので除名は免れました(笑)
たくさん汗かいて、ストレッチでは体をたくさん伸ばせたと思います

ストレッチの時間に、ちょっとだけ「おやすみ」の時間があるんですが、
近くでやっていた方が本当に寝てしまっていて、ちょっとおもしろかったです

先生も「起こしたほうがいいですかね〜？(笑)」って言ってました。

暑いですけど、来週も行きたいと思います

久しぶりのウォーキング教室

こんばんは〜
今日は２週間ぶりにウォーキング教室にいってきました
(あんまり休むと除名されてしまうのでね(笑)）

運がいいことに、今日は久しぶりに外を歩きました
雨も降らなさそうだし、気温も30℃以下だったらしいので

教えてもらったウォーキングの基本姿勢に気をつけて歩きました

いい汗かきました

今日行けてよかったなぁと思いました。

私なりに多忙な一日 (つω`*)

こんばんば〜

 

今日は用事がたくさんありまして

 

まず、病院（隣の市にあります）にいきまして。お注射されました。アイタタタタ

 

あと、基礎体温計の電池が切れそうなので、ボタン電池と、スティッチのクリアファイルがほしいので、それぞれホームセンターと雑貨屋さんにいってきました。

 

雑貨屋さんではスティッチのグッズが安くなってたので一つ余分に衝動買いしてしまいましたがｗ（スティッチ病ですね）

 

いったん家に帰り、お昼ごはん〜

 

ごはん食べたら、今度は市内にあるメンタルの病院へ。

 

そしてまた１回家に帰り、今度は着替えてウォーキング教室へ。

 

先週は休んでしまったので、２回目のウォーキング教室でした。

 

一番距離が短いＣコースを選び、外を歩きました。

 

腕の振り方やかかとから足を地面につけるような歩き方に気をつけて歩き、気持ちよく歩けました。

 

今度はもう少し距離が長いＢコースに行ってみてもいいかなぁ〜とも思いました。まぁ、体調と相談してですが

 

 

なんとか、一日の用事をこなせてよかったです。

 

 

次は夕ご飯つくらないとなー。今日はシーフードカレーにしようかな