hirorelaxのブログ

お世話になりました。

Mon, 19 Apr 2010 18:38:12 +0900

こんにちは。　ヒロ鍼灸院のフッキーこと婦木です。

このたびは誠に急なお話で申し訳ございません。

諸事情により本日4月19日をもちましてヒロ鍼灸院は閉院することとなりました。

わずか2ヶ月余りでしたがたくさんのお客様に出会えることができて本当に充実しておりました。

感謝です。

本当にお世話になりました。

今年の春は寒暖の差が厳しいのでどうか皆様ご自愛ください。

ではまたお会いできる日まで・・・・。

皆様のますますのご活躍とご多幸をお祈り申し上げます。

春だからいい気を呼び込みましょう。

Sat, 03 Apr 2010 16:20:03 +0900

こんにちは　ヒロ鍼灸院のフッキーこと婦木です。

今日は絶好のお花見日和ですね。

私の家の前は桜並木で窓からうちの中にいながら花見ができるわけです。

ちなみに3階の部屋からは今話題のスカイツリーが見えます。

階段にはプランターや鉢植えで八重の桜・ジュリアン・芝桜・ビオラそしてパンジーが

いっぱい咲いています。

年によって咲き具合がことなるのは不思議です。

私の場合いいことがある年はいっぱい花が咲きます。

ろくなことがない年はあまり咲かないばかりかことごとく部屋の観葉植物、ひどいときに

は松の盆栽までが黄色く枯れて生きます。

気の流れがいいときは植物も生き生きとしますが気の流れが悪いときは植物が枯れ、電気

製品に不具合が生じ、ことごとく買い替えになります。

皆さんのお家はどうですか?

鍼灸の世界も気を意識する仕事です。「治ってくれ」「良くなれ」と気を入れながら施術す

ると予後も良くなります。

逆に患者様から邪気を貰い受けることもしばしばです。

まず、気の流れを良くするには掃除です。そしてその部屋の役割どおりの使い方をしてあ

げること。リビングなのに物置はお部屋がかわいそう、悲しいオーラが出ているわけです。

春ですからいい気をうんと呼び込みましょう。

では。

春ですかぁ? わたしがはじめて東京に上京した頃は

Wed, 24 Mar 2010 16:22:37 +0900

こんにちはヒロ鍼灸院のフッキーこと婦木です。

もう３月も彼岸が過ぎ、これから本格的な春が～。

しかし今年は暖かすぎたり、冷たい雨が降ったり。突風が吹き嵐にビックリです。身体がつ

いていかないですよね。

春の突風が吹くと今から27年前、18の時に丹波の田舎から上京した時を思い出します。

爺ちゃんが「東京は怖いところや893屋さんには気をつけぇや!人を見たら泥棒と思え」っ

て言ってました。バッグを抱えてキョロキョロ、お腹にやたら汗を掻き掻き。新宿駅で迷

ってしまい・・・。

高校は全寮制で部屋着の制服があったため、洋服なんか自分で買ったことがなかった。

まず洋服を買いに行く服がなかったんですぅ～。

また東京に来てはじめて映画館にいきました。もちろん手に汗握るHな映画も・・・。

毎年この時期になると電車内で田舎から出てきたんだろうなって、若者がいっぱいいたん

だけど。最近はわかんないですよね。

来週は桜が咲きます。東京さんどうか上京した若者をやさしく受け入れてあげてくださいって

思います。　　ではまた。　　　花見で飲みすぎないようお互い注意しましょう。

ヒロ鍼灸院にきて無事一ヵ月。感謝です。

Mon, 08 Mar 2010 18:58:51 +0900

こんにちはヒロ鍼灸院のフッキーこと婦木です。

お陰様で私も当院にきて約一ヶ月が経ちます。

川口のランナーの方をはじめ地元の皆様にリピートを頂き本当に感謝しております。

また自身の好きな仕事ができ今までの頭で描いていた新しい鍼灸院の形に少しずつ近づけ

ていることに感謝です。

この10年の間、私は辛酸なめたろうの日々でした。35歳にして10年近く勤めていた職

場をある事件で失い。手に職をつけるために家庭がありながら4年間のアルバイトの苦し

い日々・・・。　

資格取得後40歳にして鍼灸師となるも勤めていた職場をまたまたある事件で失いました。

それ以来転々と・・・。朝・夜ビルやスーパーの掃除、昼は指圧サロンで働いても生活費

に足らずという日々。子供に何も買ってやれない。何もしてやれない情けなさ。

面接を受けても貴方を採用すると今度はうちの会社がおかしくなっちゃうかもね・・・と

面接官。子供が上の学校に上がるたびに失職。「あれっお父さん今日は休み?」「あ・うん」

今ハローワークに行くと凄いんです。1つの募集に100人以上というのはざら。

もう1年以上職を探している50代の方など。本当に転職って大変です。好きでこうなっ

た人ばかりではありませんから・・・。

先日も求職中の男性が来院されました。かなりのストレス状態でした。

そんな方にたいして何もしてあげれないけれど少し一時でも疲れをとって上げられれば

と今までの自分を振り返りながらそう思います。

まずは日々感謝です。ありがとう。

東京マラソンお疲れ様でした。

Mon, 01 Mar 2010 13:07:20 +0900

こんにちは。ヒロ鍼灸院のフッキーこと婦木です。

昨日は東京マラソン、3万5千人のランナーの皆様お疲れ様でした。

冷たい雨のレースは本当に大変だったと思います。

雨のレースは身体が冷えて筋・腱や関節部にダメージを与えますが、湿度があるため呼吸

は楽になります。私も出てみたいのですがどうしたら抽選に当たるのでしょうか?

皆さん、教えてください。

先日も治療中ずぅーとお客様とマラソン談義に花が咲き・・・。

ここ川口のランナーの皆さんは本当にまじめで熱心な方が多いですねぇ。

Q、どうしたら後半、膝や足が痛くなく、バテないか?って。

A、まずはウォーミングアップとストレッチ。レースの召集の60～90分前から余裕をも

ってジョギング・ストレッチ・トイレ(和式だとしゃがむとストレッチになる)・流し（軽い

ダッシュ）。次にレーススタート後は深層筋のウォームアップ。ロードに対し、足を置いて

いくような小刻みなピッチ走法を心がけ中盤以降は自身のストライドで後半は腕振りでカ

バーします。要は体力の温存と筋肉の芯までウォーミングアップし、レースモードにする

ことです。

東京マラソン出場されたSさん、Tさん、Wさん・・・。東京マラソンでのエピソ

ード感想を治療中にお聞かせくださいね。お疲れ様でした。ではまた。

花粉の季節到来?

Thu, 25 Feb 2010 15:20:37 +0900

こんにちは。ヒロ鍼灸院フッキーこと婦木です。

皆さんお元気でしょうか?

昨日今日と２月というのに暖かい日となりました。

外に出るとなんとなく目が痛くなります。やはり花粉飛んでいるんですかねぇ。

皆さんは花粉症大丈夫ですか?

当院のヒロ美健倶楽部通信春号より花粉症対策を掲載しますね。

「花粉症編」　冷えのぼせタイプ(小青竜湯処方の方)

対策その　∥湯

冷えのぼせタイプの花粉症の方は腰から下が冷えていて、頭部がうっ血し、うつ熱を持っ

ています。まずは下半身を温め、身体全体の血液・リンパ循環を改善しましょう。

対策その◆ヾ蜿・耳マッサージ

温めたら次に顔や頭の付け根に鍼をします。うっ血し熱を持っていると抜鍼時に少量出血

します。これにより鼻がとおり、うつ熱を冷まします。耳を掴んで上下ぐるぐる回す。

対策その　食事・入浴・睡眠

食事はまず腸を整えること。レンコンと乳酸菌がポイント（埼玉大による研究）

ヨーグルトに砕いたアーモンド(整腸剤)を混ぜ食事の最後に食べること。(ヨーグルトだけ

を食べても胃酸のため、腸まで届かない)　入浴をして睡眠をよくとることが大切です。

春はもうすぐです。体調管理に気をつけて!　ではまた。

赤羽ハーフマラソンお疲れ様です。

Sat, 20 Feb 2010 19:10:47 +0900

こんにちは。ヒロ鍼灸院のフッキーこと婦木です。

今日は久しぶりの青空でした。

第１回東京・赤羽ハーフマラソン今日だったんですよね。

今朝、河川敷に多くのランナーが集まっているところを拝見しました。

参加された皆さんお疲れ様でした。

レースはいかがでしたでしょうか?　それぞれの目標は達成できたでしょうか?

マラソンの魅力は「風を感じること」「抜き去るときの快感」「ゴールした時の達成感と開

放感」「レース後のビールのうまさ」などなど

ただここで忘れてはいけないのがクールダウンとストレッチです。

できるだけその場で行ってください。何もしないと筋肉痛などトラブルが起こりますよ。

私のやっている鍼はスポーツ後の筋肉痛にも効きますよ。

お試しあれ。皆さんのレースの話を是非、お聞かせください。

ではお疲れ様でした。

首・肩こり・ぎっくり腰急増中!対策は・・・

Mon, 15 Feb 2010 18:49:28 +0900

こんにちは　ヒロ鍼灸院のフッキーこと婦木です。

ここのところ雪や冷たい雨の日が多いですが皆さんお元気でしょうか?

うちにいらっしゃる方々も首こり・肩こり・ギックリ腰など寒さとデスクワーク過多から

症状が出ている方が多いです。

寒いから肩をすぼめ緊張し、また会社で緊張し、バレンタインで緊張し?・・・。

一日中、中途半端な緊張があるため筋肉が緩まないんです。

肩の上げ下げ運動はあげると同時に自身でグーと力を入れて緊張状態をつくり、息を吐く

と同時に脱力します。これを5回ほど繰り返す。

筋肉は緊張の後、弛緩するようです。ランニングの後はすぐであっても布団に入ってよく

眠れます。よりリラックスできるはずです。やってみてください。

あとはよく肩回しをしてまた耳を引っ張ってグルグル回します。

腰にはカイロ、貼るタイプでミニを下着の上から骨盤と仙骨が交わるあたりに貼ります。

首にはマフラー必需品です。

以上予防法でした。寒い時期、皆さん暖かくしてお過ごしください。

ではまた。

今日の箱根は雪かしら

Thu, 11 Feb 2010 18:56:43 +0900

こんにちは　ヒロ鍼灸院のフッキーこと婦木です。

今日2月11日　建国記念の日は私の誕生日です。

四捨五入するとウーン・・・。人生って早いものです。

今日は冷たい雨雪まじりの中、多数のお客様をお迎えできました。感謝です。

川口の市民ランナーの方が今日はお二人いらっしゃいました。

お客様との会話の中、昔を懐かしく思い返すことができました。楽しかったです。

第61回箱根駅伝。私は東京農大で箱根駅伝の山くだりを経験しました。その時は運悪

く大雪になり(雪の箱根は史上4回?)　シューズのソールの溝が浅く滑って思うように走れ

ません。当然ブレーキです。

田舎の親父は「なんで靴に縄を巻いて走らんかった」とお叱りをいただく始末。

(当然縄なんか巻いては走れません)

ランナーの皆さん雪でもレースの決行場合、天候によってはシューズを変えなくてはい

けないケースもあります。冬場のレースシーズン要注意ですぞ。

ではまた。

寒い日は足湯いいですよぉ～

Sat, 06 Feb 2010 18:19:21 +0900

こんにちは　ヒロ鍼灸院のフッキーこと婦木です。

2月に入って立春かと思いきゃ雪が降ってビックリビックリ。

無理もないですか2月ですもんね。

そんな寒い時期には　「足湯」　いいですよ～。

お湯は熱めの42℃くるぶしの上までお湯を張ります。

約1分でからだの血液が巡るそうです。

当院も問診のときに足湯をしていただいております。

「頭寒足熱」という養生法は皆さんご存知とは思いますが

現代人にはもってこいです。

日々のデスクワークで血液が頭に昇り、鬱滞します。

足元は冷える～。うちに帰ってもお風呂はめんどくさい。

とにかくシャワー浴びて早く寝たい。

でも頭が興奮して眠れない。肩がこって胸が開かないので

呼吸が浅い。朝起きてあ～また会社。

疲れが毎日たまり、やがて頭痛と吐き気が・・・・。

そんな冷えのぼせの方にはおすすめです。

やってみてください。

ではまた。