霧中の六甲半縦走♫

恒例の六甲半縦走練習会に参加してきました

体力持つのでしょうか〜（爆）

７時４５分　新神戸駅集合です

何と！総勢　約３０名

何時もの様に主催のたかちゃんマンさんが事前にチーム分け（何時もおおきにね〜）

Ａ　Ｂ　Ｃの３班　

各班　チーム一丸となって無事にゴールを目指します。

「当選おめでとう」と用紙を渡され　今年もストッパー役でＡ班。

各班２人のリーダー（勉強になります）と班員協力し　走ります。

真ん中のＨさんが今回リーダー。

多分皆、マイペースでガンガン飛ばしたいと思うのですが、団体なので、

私は飛ばし屋さんと最後尾を上手く繋ぐ役割？

 

カメラマン役のＫさん含め

 

９名で　スタート

皆で無事にゴール出来ます様に〜

その後

数分おきにＢ　Ｃスタートです。

 

 

 

 

 

布引の滝

 

 

ずっと登りが

続きます

 

木陰なので、汗は噴きでますが

とっても気持ち良い〜〜

 

一人のメンバーが遅れだし

一回目のストッパー

全員で話し合い　Ｂ班を待つ事になり　離脱

ストッパー役や無かったら、マイペースでどんどん進みたい所ですが、

これも勉強ですね途中

マムシに道を占領され　一旦停止

 

 

↑↑　ここで汗だくのウエアを水洗い

順調に進みます

途中　何時も気にしてたカレー屋さんが閉店してるのを見て「一度食べたかったなぁ〜」っと思いました

記念碑台辺りから　凄い霧です。神秘的で良いわぁ〜

トイレ休憩に立ち寄ると

何と

有り難い泡＆ギンギンに冷えたソーメンエイドを設置して下さいました。

Ｉ元さん

感謝感謝〜〜〜＼(~o~)／

早速　を頂きました。

ソーメン食べてめっちゃ幸せ〜

元気百倍（爆）

 

身体がすっぽり隠れるほどの笹藪

「段差有りま〜す　倒木有ります」

等　声を掛け合って進みます

思ったより暑く無くて　大助かり。じっとしてると寒い？なんと贅沢な事〜

 

９３１ｍ　六甲山頂です。

まさに霧中　

 

女子３人　ついついこんなポーズを〜（爆）

 

峠茶屋で　おにぎりを食べ

ラスト１４キロ

さぁ〜！頑張ろう！

 

 

ロードからトレイルコースに入って　順調に走ってたのですが

Ｓさんが来ない？

ここで２回目のストッパー

コース逆走し向かえに行くと、「どうも足を　くじいたらしい」Ｓさん。

テーピング　誰も持ってませんでした（反省）

塗り薬を塗り、ゆ〜〜くり　歩き後続と合流するとの事で離脱。

 

途中　女子二人になりますが、二人で声を掛け合い進みます。

合流し　前を止めたり　お尻を突っついたり（爆）

塩尾寺（えんぺいじ）

 

ここで７人合流

 

激坂を慎重に下り

ロードを走り

無事にゴール（６時間１５分）

 

 

 

 

 

 

 

コンビニでビールを買って

最初の乾杯

 

 

それから宝塚温泉

何故か男性８２０円

女性　　１０２０円

勿体ないので　泥の金泉に何回も浸かりました

 

 

 

駅前に移動し

乾杯の本番です

ガッツリ飲んで食べて楽しいラン談話に爆笑

 

かなり出来あがった頃に

Ｂ班　Ｃ班到着

離脱した仲間のゴールを確認しほっとしました

各班の皆さんと情報交換

きりが無いので先行Ａ班はお先に失礼し

帰途につきました

 

今回も一人では　しんどくてダラダラ歩いたかも知れないけど、仲間との競い合い　お尻を押しあいしながら　楽しく走れた事をとっても嬉しく思います

 

先週の１２時間走〜木曜の京都トレイル〜日曜の六甲半縦走

と結構連続だったので、身体が持つかと少し心配でしたが、無事終了し

やれやれです

暫くは大人しく？

 

夏休み　お盆　色々バタバタ大変かと思いますが

元気に　楽しい夏をお過ごし下さいませ〜

 

 

12時間走ったあとに2回続けてのハードな山ランですか。疲れ知らずですね。さすがです。宝塚の温泉、女性が高いって不思議な料金体系ですね。

相変わらず走りまくって飲みまくってパワフルだなぁ〜
hiroさんには夏バテとか縁がなさそうですね！？ （^_^;）

大勢の仲間があってこその

充実したランライフですね〜〜〜

[ミユキ]

毎度ながら 驚くばかりです。暑さに参り早朝ジョギングも限界です。じゃ又

グルグルや、京都トレイル、それと今回も、何んと機械人間（機械なので年をとらない）でんがなハイ。その持久力など、とても素晴らしくお手本にさせて頂きますね。益々の頑張りを応援してまっせハイ。

たかやまんさん☆
元気に頑張ってますね〜（＾−＾）
暑い時は山が一番ですが、蛇 怖いです（汗）

スパさん☆
楽しみ過ぎたか？今頃疲れが〜（＾◇＾）

ランさん☆
ソーメン！かなり嬉しいです（*^_^*）
かきの種（梅味が特に好き♪）
ビール飲みたい誘惑に勝てるでしょうかね〜（爆）

タカさん☆
確か同じ様なコース 走ってましたね（*^_^*）
多分 全く同じかも〜♪
元気そうに見えるのは きっと気の性で〜〜す（爆）

かとやんさん☆
はぁ〜〜〜い（*^_^*）
しっかりケアしますね〜♪
有難うございます♫

いっちーさん☆
たまたま密集してしまい、ちょっと心配でしたが何とかなるもんですね〜（＾◇＾）
バリバリ飛ばす人がいなかったので、助かりました〜♪
２００円の違い？髪の長さでしょうかねぇ？

ばばっちさん☆
私が一番弱いのは〜〜〜〜
お酒を飲み過ぎた時かも〜（爆）
めっちゃ しんどい（＾◇＾）

TOSHI先生☆
最近 とっても自分に甘いので 引っ張って貰わないと動きません！
一人だと水遊びばっかりになっちゃいます（*^_^*）

ミユキさん☆
お孫さん達といっぱい楽しまれましたか〜（＾−＾）
健康第一！ご無理なさらず〜まったり行きましょうね♪

師範代さん☆
車なら もう廃車かも〜〜！って思いながら、走ってます。
楽しむ事をメインに まだまだあっちこっち行ってみたいです。
暑いので お体に気を付けてご無理なさらず、沢山夏を楽しんで下さいませ〜（＾−＾）

[しずﾁｬﾝ]

私は孫のもりで 走りは夏休みです、羨ましいの一言です よく此処まで頑張りますね、力に成ります有り難う。

精力的に頑張れるそのスタミナは何処から湧いてくるのですか！
私も暑いからといって言い訳を作ってないで刺激を受けて少しは頑張らないと・・・・^^
来月のウルトラ完走に向けて日々コツコツとですねヽ(・∀・)ノ

しずチャン☆
お疲れ様でした〜（*^_^*）
楽しいけれど、皆帰っちゃうと ドン！ってお疲れが出たのでは有りませんか〜。ゆっくり身体を休めて10月の大阪を楽しみにぼちぼち走って下さいね〜☆

ヨッシーさん☆
多分 裏山で内緒のトレなさってるのでは〜（爆）
来月になりましたね〜！ヨッシーさんのコツコツ頑張りはとっても励みになります（*^_^*）初心の心に戻って楽しく頑張りますね☆
有難うございます♫

[ayaran]

しかし、１２時間走なんて信じられません！
さすがやぁ〜〜〜。