楽しみ探し♪

七夕♪

昨日の大阪は３３・９度・・・

沖縄に勝っちゃいましたねぇ・・

夕方６時半でこの温度・・・(；一_一)
ＣＷ−Ｘのハーフタイツが膝から上に上がりません！
ランする前にもう汗びっしょりです。
綺麗な夕日を見たかと思うと急に雨・・・
妙な一日でした。
日曜の予想気温は３３度で・・・

４５キロ走るんですが・・・
思いっきり暑そうですね！
山の中が涼しい事を祈ります。

お山のレースご参加の皆さん！
頑張って無事完走祈ってますよ〜〜（*^_^*）

◆暑い時は果物が美味しいですね♪

そろそろ七夕です

◆百貨店の七夕飾り

◆民家の飾り
何だか・・・ほっとしますね。
何時までも伝えて欲しいと思います♪

子供の頃は【虫おくり】と言って・・・
沢山の薪を子供達が集め、神社の広場で大きなタイマツ（火）を焚きました。
その火に害虫が飛び込み・・・害虫駆除の働きをしてたようです。
お墓で肝試しをしたり・・・懐かしい思いでが有ります。

多分その頃の願い事は・・・
なんて書いたでしょうね（*^_^*）

勉強が出来ます様にとか・・・
お金持ちになります様に???

今は・・・きっと

家族の健康！と書くと思います。

皆さんは何をお願いされますか〜〜♪

そろそろ梅雨明けも近い様です・・・

楽しい週末をお過ごし下さいね〜〜（*^_^*）

雨の日は（*^_^*）

梅雨時は花が綺麗ですね（*^_^*）

この山も・・・ちょっと気になります！(登ってみたいなぁ）

◆この紫陽花が一番気に入りました☆
◆何とも可愛い色です
◆珍しい色の額紫陽花☆
◆スイレン
◆あやめ？菖蒲？
◆ささ百合・・・田舎を思い出します
◆紫も綺麗ですね・・・

http://f.flvmaker.com/decowaku.swf?id=T6HOZLAZ5nWL_REMZ2UHmlfx2C8q4y8I5NWebaP5mibLhZQQjfGLa&logoFlg=Y

ギャグをしようかと思いましたが・・・

とっても恥ずかしくて出来ませんね（＾◇＾）

雨の合い間に・・・
２時間走＆登り坂ダッシュもやって見ました。
登り坂のコツ！？（解った方・・・教えて下さいね）

やはり上半身とお尻がきついです・・・
思いっきり汗！
気持ち良いですね〜〜♫

ほぐして鍛えて・・・坂を制覇したいですね〜〜♪

登り坂・・・ほんとにまだまだ弱い弱い☆

今度のレースは７月６日の続・忍者武術大会山城編（４５キロ）
４００年前に忍者が走った道を走る変わった大会の様です。
一体??どんな道なんでしょうか？

エイドも少ないようなので・・・
またたっぷり水を担いで走るのかな？
汗かきの私・・・かなり不安は有りますが・・・
綺麗な自然を沢山満喫したいなぁ〜〜♪
って思います。

暑い時期は長距離を走るより短距離のスピード練習の方が体のダメージが少ない・・・と
聞いた事が有ります。たまには・・・きついけど頑張ろう〜〜！

昨日１００キロマラソンを走られた皆さん・・・
お疲れ様でした＼(~o~)／
感動いっぱいでしょうね〜〜♫

皆さんはいかがお過ごしでしたか〜〜♪

バラ♪

今日はとっても寒い雨降りでした・・・

ちょっと疲れた足には恵みの雨でした♪

私はランの途中・・・ゆっくり楽しむ時はよく花を眺めて走ります。
今・・・バラがとっても綺麗です（*^_^*）

こういう風に撮りたい！ってイメージが有るのですが・・・

中々思った様に撮れません。
沢山の方が大きなレンズでバチバチ取ってる中・・・
恥ずかしそうに・・・小さなデジカメで撮ってます。
何時か会心の写真を撮りたいなぁ〜〜☆
大きなレンズは重いだろうけど・・・

そうそう〜〜（*^_^*）
届きました！

今さらなんですが・・・
痙攣防止？のソルト（汗かきの私には必需品かも）
クールウォーマー（仕事柄、手が真っ黒はちょっと恥ずかしいので）
ｅグリップ

ニシ・スポーツ

トレイル用キャップ
道具が増えると何だかワクワクしますね♪
暑い夏の準備です。

どうか・・・猛暑になりません様に〜〜（*^_^*）

では皆さん・・・楽しい週末をお過ごし下さいね〜〜♪

私は明日岡山へ行って来ます☆

星のブランコ

星のブランコに行って来ました。

http://osaka-midori.jp/mori/enti-hosi.html

あ〜〜！
こんな道だ〜〜い好き（*^_^*）
登ったり下ったり〜〜（ワクワク）

おじいさんの古時計
http://www.gf-clock.com/

オーナーが３年かかって作ったログハウスで食事です
ライブもなさってる様子で、木のぬくもりが最高でした♪

◆スパイダーマン？？

磐船神社の岩窟めぐり・・・
こ・・・腰が(；一_一)
何とも修行です！
こんな狭い所を何か所もくぐります・・・

しかし・・・吊り橋って揺れますね ・・・(；一_一)

http://f.flvmaker.com/decowaku.swf?id=U7xcPpC7XhMULHK_GXIJNlqx2ByJyosS7NOmVTY4kkBHiZUOmalFQs&logoFlg=Y

思いっきり揺れまくりです。

実は今日は結婚記念日・・・

何回目かは・・・忘れましたが・・・
２時間ほど楽しく走りまわりましたが、かなり主人にはこたえたみたい（*^_^*）
例年は・・・確か競技場場でトラックの５０００ｍ記録会を走ってた様な・・・

今夜は久々に・・乾〜〜杯（*^_^*）
皆さんはどんな記念日を過ごされるのでしょうね♪

後・・・７日お休みです。
う〜〜ん（*^_^*）
体が持つかしら〜〜♪

皆さんはいかがお過ごしでしょうか〜〜♪

久々に・・・

昨日は風が強かったですね〜〜！

こちらも今朝うっすらと雪が積もっていました・・・

今年初めてホームグラウンドのＴ緑地山のエリアです。

◆菜の花が出迎えてくれました

今日はあえて苦手な上り坂＆階段にトライです。

上りはやはりきついですね・・・
久々にヒィヒィ〜〜！！
ゼィゼィ〜〜！！

久々に懐かしい感触が何とも言えません。
故障中で守り重視だったので、なんだかとっても嬉しい気分です。
しんどいけど我慢、我慢・・・
徐々に負荷を与えて次期に繋げようと思います。

◆梅林にて

暫く来ないうちに景色はすっかり進み・・・
綺麗な花々が沢山出迎えてくれました（*^_^*）
梅林には大きなレンズをつけたカメラマンさんがいっぱいです。
私も大きなカメラで、自分のイメージする花を撮ってみたいなぁ〜〜♪
中々難しいですね！

横浜国際女子駅伝・・・強風の中、素晴らしい走りでしたね！
しなやかな力強い走りについつい見とれていました・・・

皆さんはどんな週末をお過ごしでしょうか〜〜！

ランナーさんはきっとバンバン走ってるのでしょうね〜〜（*^_^*）