楽しみ探し♪

氷ノ山 無事完走しました〜♪

マラソン

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初日の出ラン ケータイ投稿記事

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皆様 明けましておめでとうございます(*^^*)楽しいお正月をお過ごしでしょうか
何時もなら有馬温泉宴会ランですが、今年はパス除夜の鐘で煩悩を払い(爆)ムスメと初日の出ラン太陽パワーいっぱい充電(^o^)v 長い陰の様に 諦めず 長く楽しく走り続けたいと思います楽しい事いっぱいの一年になりますように

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親子でラン(^^)v ケータイ投稿記事

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スマホ、初投稿です。娘と初ラン(*^ー^)ノ♪坂も余裕で付いてくる二人で温泉出来たら良いなぁ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
皆さん 秋 目一杯満喫してますかぁ

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あっという間に11月 月日の経つのは早いですね〜(^−^)
大阪M応援 淀川マラソン応援。2週続きの応援ランです。
豊里〜5キロの毛馬まで走っただけでたっぷり汗が〜(前日久々の飲み会)
そこで沢山の知人を必死で応援し走って豊里に戻り そこでまたフルの応援!
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ゴール手前1キロ地点
Qちゃんが笑顔でハイタッチ♪
これは嬉しいですね〜☆
 
待ってる間に汗が冷えて来て
ランナーさんさえ誰も被ってないけど ゴミ袋登場。
これは実に助かりました。
い〜〜ぱい仲間を見つけ応援した後は〜
 
ランナーさんに混ざってお風呂へ〜
そして恒例?のカラオケ5時間耐久に参加。
飲み放題です☆
淀川のペアの部2組 ナイスサポートランでした。ハーフ走られたフクさん!ナイスランでした。(流石〜〜)無事に愛媛に戻られたでしょうか〜?
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ランランさ〜〜ん(*^_^*)
走れない鬱憤はれましたか〜(爆)とっても素敵な奥様ですね♪
また来年もこんな楽しい時間が持てます様に〜〜☆
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今日は久々に
大原へ〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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まだ
ほぼ
真っ青でしたが〜
 
雰囲気は最高でした♪
12月は東山トレイル
2月は泉州マラソン
(当選しました)
走り易い季節になったし〜
たまにはヒィヒィ言って頑張ります
 
今週末は京都愛宕山トレイル(淀ラン)
楽しみ〜〜〜(^−^)
皆さんも楽しい秋を満喫下さいませ〜☆

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霧中の六甲半縦走♫

恒例の六甲半縦走練習会に参加してきました
体力持つのでしょうか〜(爆)
7時45分 新神戸駅集合です
何と!総勢 約30名
何時もの様に主催のたかちゃんマンさんが事前にチーム分け(何時もおおきにね〜)
A B Cの3班 
各班 チーム一丸となって無事にゴールを目指します。
「当選おめでとう」と用紙を渡され 今年もストッパー役でA班。
各班2人のリーダー(勉強になります)と班員協力し 走ります。
真ん中のHさんが今回リーダー。
多分皆、マイペースでガンガン飛ばしたいと思うのですが、団体なので、
私は飛ばし屋さんと最後尾を上手く繋ぐ役割?
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カメラマン役のKさん含め
 
9名で スタート
皆で無事にゴール出来ます様に〜
その後
数分おきにB Cスタートです。
 
 
 
 
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布引の滝
 
 
ずっと登りが
続きます
 
木陰なので、汗は噴きでますが
とっても気持ち良い〜〜
 
一人のメンバーが遅れだし
一回目のストッパー
全員で話し合い B班を待つ事になり 離脱
ストッパー役や無かったら、マイペースでどんどん進みたい所ですが、
これも勉強ですね途中
マムシに道を占領され 一旦停止
 
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↑↑ ここで汗だくのウエアを水洗い
順調に進みます
途中 何時も気にしてたカレー屋さんが閉店してるのを見て「一度食べたかったなぁ〜」っと思いました
記念碑台辺りから 凄い霧です。神秘的で良いわぁ〜
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トイレ休憩に立ち寄ると
何と
有り難い泡&ギンギンに冷えたソーメンエイドを設置して下さいました。
I元さん
感謝感謝〜〜〜\(~o~)/
早速 を頂きました。
ソーメン食べてめっちゃ幸せ〜
元気百倍(爆)
 
身体がすっぽり隠れるほどの笹藪
「段差有りま〜す 倒木有ります」
等 声を掛け合って進みます
思ったより暑く無くて 大助かり。じっとしてると寒い?なんと贅沢な事〜
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931m 六甲山頂です。
まさに霧中 
 
女子3人 ついついこんなポーズを〜(爆)
 
峠茶屋で おにぎりを食べ
ラスト14キロ
さぁ〜!頑張ろう!
 
 
ロードからトレイルコースに入って 順調に走ってたのですが
Sさんが来ない?
ここで2回目のストッパー
コース逆走し向かえに行くと、「どうも足を くじいたらしい」Sさん。
テーピング 誰も持ってませんでした(反省)
塗り薬を塗り、ゆ〜〜くり 歩き後続と合流するとの事で離脱。
 
途中 女子二人になりますが、二人で声を掛け合い進みます。
合流し 前を止めたり お尻を突っついたり(爆)
イメージ 7塩尾寺(えんぺいじ)
 
ここで7人合流
 
激坂を慎重に下り
ロードを走り
無事にゴール(6時間15分)
 
 
 
 
 
 
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コンビニでビールを買って
最初の乾杯
 
 
それから宝塚温泉
何故か男性820円
女性  1020円
勿体ないので 泥の金泉に何回も浸かりました
 
 
 
イメージ 9駅前に移動し
乾杯の本番です
ガッツリ飲んで食べて楽しいラン談話に爆笑
 
かなり出来あがった頃に
B班 C班到着
離脱した仲間のゴールを確認しほっとしました
各班の皆さんと情報交換
きりが無いので先行A班はお先に失礼し
帰途につきました
 
今回も一人では しんどくてダラダラ歩いたかも知れないけど、仲間との競い合い お尻を押しあいしながら 楽しく走れた事をとっても嬉しく思います
 
先週の12時間走〜木曜の京都トレイル〜日曜の六甲半縦走
と結構連続だったので、身体が持つかと少し心配でしたが、無事終了し
やれやれです
暫くは大人しく?
 
夏休み お盆 色々バタバタ大変かと思いますが
元気に 楽しい夏をお過ごし下さいませ〜
 
 

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激暑12時間走☆

ここ数日 異常な暑さでしたね
皆さん、融けてませんか
あまりの暑さに 大丈夫やろか?こんなんで走れるん?
と思いつつも〜 土曜日pm6時〜日曜日am6時 12時間グルグル練習会に参加しました。
差し入れはいなり寿司 スイカ クーラーボックス持参です。
軟弱な私は駅から友人と二人でタクシーで会場入り(暑過ぎて 歩く気ゼロ
こんなんでほんまに大丈夫なんでしょうか〜〜
寝屋川治水緑地 1・3キロ 周回グルグルコースです。
イメージ 1何時も主催して下さるNAMIさんご夫妻に感謝感謝
参加費300円(安い)
5時半前に会場入りし、テント設営や準備のお手伝い
 
今年はあまりの暑さのせいか?参加人数は24名ほど
(最後まで残ったのは15名ほどだったでしょうか?)
久々に怪人さんにもお会いしました
バタバタしててスタート前には写真撮れず、これは
翌朝の光景です。
 
 
 
 
イメージ 2深夜のソーメン差し入れ
身体に沁み渡ります
 
走り出すとすぐに汗が滝の様に吹き出し、3回着替えましたが、何時もびしょ濡れ
 
何時もは厳しい怪人さんですが、今年は暑過ぎや〜
 
皆、無理したらあかん!
ビールでも飲んで休みや
何とも有り難いです(爆)
早い人は3時間ほどで泡給水してたような〜
(ビールは150円)
 
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これはコースの半分くらいの光景でしょうか?
 
朝方撮影したものです。
 
足元は石畳でかなり固く
結構足にこたえます。
後半には気持ち良い下りが1か所有り気持ち良い風が吹いてくれました。
 
グルグル
グルグル
 
だんだん歩きも入ります。
 
 
 
 
深夜走り慣れたランナーさんは上手に暫く仮眠しています。
私は 寝たら絶対朝まで起きそうも無いので、じっと我慢して グルグルグルグル
hiroちゃん 無理したらあかん!ビール飲んでちょっと休憩しぃや〜
こんな日に無理したら 後のダメージが大き過ぎるで(怪人)
 
やったぁ〜→→
結局 合計 3本も飲んでしまいました。
ほんのりほろ酔い気分(爆)グルグル グルグル 
だんだん夜が明けてきました。
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近年すっかり
朝寝坊になった私
 
朝5時半
久々の日の出ラン
 
わぁ〜〜〜!綺麗やな〜
 
言うわけで
 
今年は
 
僅か60Kほどで終了です。
 
 
 
12時間走で60Kって????
100Kマラソンは24時間かかるやん
と一瞬思ったのですが、
激暑だったし〜〜夜中もあまり温度が下がらずだし
普通は寝てる時間に60K走れたらラッキーやん儲かったな〜
と前向きに考える事にしました☆
久々の徹夜と3本のビールのお陰で 終了後はけっこうきつく家にかえって爆睡しました。
 
各地で大会が有ったと思います。皆さん お体は大丈夫だったでしょうか?
じっとしてるだけでもしんどいここ数日でしたが、まだまだ夏は始まったばかり
健康第一で 楽しい夏をお過ごしくださいませ〜

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