楽しみ探し♪

初日の出ラン

Thu, 01 Jan 2015 11:50:19 +0900

皆様　明けましておめでとうございます(*^^*)楽しいお正月をお過ごしでしょうか
何時もなら有馬温泉宴会ランですが、今年はパス除夜の鐘で煩悩を払い(爆)ムスメと初日の出ラン太陽パワーいっぱい充電(^o^)v　長い陰の様に　諦めず　長く楽しく走り続けたいと思います楽しい事いっぱいの一年になりますように

親子でラン(^^)v

Sun, 30 Nov 2014 18:19:51 +0900

スマホ、初投稿です。娘と初ラン(*^ー^)ノ♪坂も余裕で付いてくる二人で温泉出来たら良いなぁ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
皆さん　秋　目一杯満喫してますかぁ

淀川マラソン応援ラン＆カラオケ5時間耐久大会参加

Mon, 03 Nov 2014 19:37:07 +0900

あっという間に11月　月日の経つのは早いですね～（＾－＾）

大阪Ｍ応援　淀川マラソン応援。2週続きの応援ランです。

豊里～5キロの毛馬まで走っただけでたっぷり汗が～（前日久々の飲み会）

そこで沢山の知人を必死で応援し走って豊里に戻り　そこでまたフルの応援！

ゴール手前1キロ地点

Ｑちゃんが笑顔でハイタッチ♪

これは嬉しいですね～☆

待ってる間に汗が冷えて来て

ランナーさんさえ誰も被ってないけど　ゴミ袋登場。

これは実に助かりました。

い～～ぱい仲間を見つけ応援した後は～

ランナーさんに混ざってお風呂へ～

そして恒例？のカラオケ5時間耐久に参加。

飲み放題です☆

淀川のペアの部2組　ナイスサポートランでした。ハーフ走られたフクさん！ナイスランでした。（流石～～）無事に愛媛に戻られたでしょうか～？

ランランさ～～ん（*^_^*）

走れない鬱憤はれましたか～（爆）とっても素敵な奥様ですね♪

また来年もこんな楽しい時間が持てます様に～～☆

今日は久々に

大原へ～

まだ

ほぼ

真っ青でしたが～

雰囲気は最高でした♪

12月は東山トレイル

2月は泉州マラソン

（当選しました）

走り易い季節になったし～

たまにはヒィヒィ言って頑張ります

今週末は京都愛宕山トレイル（淀ラン）

楽しみ～～～（＾－＾）

皆さんも楽しい秋を満喫下さいませ～☆

霧中の六甲半縦走♫

Mon, 04 Aug 2014 13:47:20 +0900

恒例の六甲半縦走練習会に参加してきました

体力持つのでしょうか～（爆）

７時４５分　新神戸駅集合です

何と！総勢　約３０名

何時もの様に主催のたかちゃんマンさんが事前にチーム分け（何時もおおきにね～）

Ａ　Ｂ　Ｃの３班　

各班　チーム一丸となって無事にゴールを目指します。

「当選おめでとう」と用紙を渡され　今年もストッパー役でＡ班。

各班２人のリーダー（勉強になります）と班員協力し　走ります。

真ん中のＨさんが今回リーダー。

多分皆、マイペースでガンガン飛ばしたいと思うのですが、団体なので、

私は飛ばし屋さんと最後尾を上手く繋ぐ役割？

カメラマン役のＫさん含め

９名で　スタート

皆で無事にゴール出来ます様に～

その後

数分おきにＢ　Ｃスタートです。

布引の滝

ずっと登りが

続きます

木陰なので、汗は噴きでますが

とっても気持ち良い～～

一人のメンバーが遅れだし

一回目のストッパー

全員で話し合い　Ｂ班を待つ事になり　離脱

ストッパー役や無かったら、マイペースでどんどん進みたい所ですが、

これも勉強ですね途中

マムシに道を占領され　一旦停止

↑↑　ここで汗だくのウエアを水洗い

順調に進みます

途中　何時も気にしてたカレー屋さんが閉店してるのを見て「一度食べたかったなぁ～」っと思いました

記念碑台辺りから　凄い霧です。神秘的で良いわぁ～

トイレ休憩に立ち寄ると

何と

有り難い泡＆ギンギンに冷えたソーメンエイドを設置して下さいました。

Ｉ元さん

感謝感謝～～～＼(~o~)／

早速　を頂きました。

ソーメン食べてめっちゃ幸せ～

元気百倍（爆）

身体がすっぽり隠れるほどの笹藪

「段差有りま～す　倒木有ります」

等　声を掛け合って進みます

思ったより暑く無くて　大助かり。じっとしてると寒い？なんと贅沢な事～

９３１ｍ　六甲山頂です。

まさに霧中　

女子３人　ついついこんなポーズを～（爆）

峠茶屋で　おにぎりを食べ

ラスト１４キロ

さぁ～！頑張ろう！

ロードからトレイルコースに入って　順調に走ってたのですが

Ｓさんが来ない？

ここで２回目のストッパー

コース逆走し向かえに行くと、「どうも足を　くじいたらしい」Ｓさん。

テーピング　誰も持ってませんでした（反省）

塗り薬を塗り、ゆ～～くり　歩き後続と合流するとの事で離脱。

途中　女子二人になりますが、二人で声を掛け合い進みます。

合流し　前を止めたり　お尻を突っついたり（爆）

塩尾寺（えんぺいじ）

ここで７人合流

激坂を慎重に下り

ロードを走り

無事にゴール（６時間１５分）

コンビニでビールを買って

最初の乾杯

それから宝塚温泉

何故か男性８２０円

女性　　１０２０円

勿体ないので　泥の金泉に何回も浸かりました

駅前に移動し

乾杯の本番です

ガッツリ飲んで食べて楽しいラン談話に爆笑

かなり出来あがった頃に

Ｂ班　Ｃ班到着

離脱した仲間のゴールを確認しほっとしました

各班の皆さんと情報交換

きりが無いので先行Ａ班はお先に失礼し

帰途につきました

今回も一人では　しんどくてダラダラ歩いたかも知れないけど、仲間との競い合い　お尻を押しあいしながら　楽しく走れた事をとっても嬉しく思います

先週の１２時間走～木曜の京都トレイル～日曜の六甲半縦走

と結構連続だったので、身体が持つかと少し心配でしたが、無事終了し

やれやれです

暫くは大人しく？

夏休み　お盆　色々バタバタ大変かと思いますが

元気に　楽しい夏をお過ごし下さいませ～

激暑12時間走☆

Mon, 28 Jul 2014 00:02:32 +0900

ここ数日　異常な暑さでしたね

皆さん、融けてませんか～

あまりの暑さに　大丈夫やろか？こんなんで走れるん？

と思いつつも～　土曜日ｐｍ6時～日曜日ａｍ6時　12時間グルグル練習会に参加しました。

差し入れはいなり寿司　スイカ　クーラーボックス持参です。

軟弱な私は駅から友人と二人でタクシーで会場入り（暑過ぎて　歩く気ゼロ）

こんなんでほんまに大丈夫なんでしょうか～～

寝屋川治水緑地　1・3キロ　周回グルグルコースです。

何時も主催して下さるＮＡＭＩさんご夫妻に感謝感謝

参加費300円（安い）

5時半前に会場入りし、テント設営や準備のお手伝い

今年はあまりの暑さのせいか？参加人数は24名ほど

（最後まで残ったのは15名ほどだったでしょうか？）

久々に怪人さんにもお会いしました。

バタバタしててスタート前には写真撮れず、これは

翌朝の光景です。

深夜のソーメン差し入れ

身体に沁み渡ります

走り出すとすぐに汗が滝の様に吹き出し、3回着替えましたが、何時もびしょ濡れ

何時もは厳しい怪人さんですが、今年は暑過ぎや～

皆、無理したらあかん！

ビールでも飲んで休みや

何とも有り難いです（爆）

早い人は3時間ほどで泡給水してたような～

（ビールは150円）

これはコースの半分くらいの光景でしょうか？

朝方撮影したものです。

足元は石畳でかなり固く

結構足にこたえます。

後半には気持ち良い下りが1か所有り気持ち良い風が吹いてくれました。

グルグル

だんだん歩きも入ります。

深夜走り慣れたランナーさんは上手に暫く仮眠しています。

私は　寝たら絶対朝まで起きそうも無いので、じっと我慢して　グルグルグルグル

ｈｉｒｏちゃん　無理したらあかん！ビール飲んでちょっと休憩しぃや～

こんな日に無理したら　後のダメージが大き過ぎるで（怪人）

やったぁ～→→

結局　合計　3本も飲んでしまいました。

ほんのりほろ酔い気分（爆）グルグル　グルグル　

だんだん夜が明けてきました。

近年すっかり

朝寝坊になった私

朝5時半

久々の日の出ラン

わぁ～～～！綺麗やな～

と

言うわけで

今年は

僅か60Ｋほどで終了です。

12時間走で60Ｋって？？？？

100Ｋマラソンは24時間かかるやん

と一瞬思ったのですが、

激暑だったし～～夜中もあまり温度が下がらずだし

普通は寝てる時間に60Ｋ走れたらラッキーやん儲かったな～

と前向きに考える事にしました☆

久々の徹夜と3本のビールのお陰で　終了後はけっこうきつく家にかえって爆睡しました。

各地で大会が有ったと思います。皆さん　お体は大丈夫だったでしょうか？

じっとしてるだけでもしんどいここ数日でしたが、まだまだ夏は始まったばかり

健康第一で　楽しい夏をお過ごしくださいませ～

伊吹山登山♫

Mon, 14 Jul 2014 14:13:46 +0900

土曜日は久々に夫婦でお出かけの日

何処行こうか～～

伊吹山行って見る？

で

伊吹山登山に決定。諸事情で登りだしは12時前

ネット検索では片道　約4時間らしいので？（用心にライトもしっかり持ちます）

初伊吹山

ここから登山開始

ドキドキします。

水は私2リットル

旦那さん　1リットル

スタート

（標高２２０ｍ）

登り始めに見つけた

手ごろな木の枝。

結構役にたってるみたいです（爆）

汗が噴き出ます

でも

楽しい～～～

スタート後

約1時間ちょっとで

旦那さんとお別れ

お互いマイペースで登る事にしました。

グンナイフウロでしょうか？

スタートから１合目までがかなり長く感じます

まだまだ3合目です

（７２０ｍ）

汗でビッショビショ

でも～

楽しいなぁ～

安全第一で登ります。

上からは下山の人達が沢山降りて来て、笑顔で挨拶

時々後ろを振り返りながら

景色を満喫

かなり登って来たなぁ～

去年白山登山したお陰か

全然苦では有りません

標高１０００ｍを超えると

ワクワクするような登り

双門の滝のトレッキングを思い出し

ウフフ～ってなりました。

しっかり岩を掴んで

確実に一歩一歩

旦那さんは大丈夫やろか～

８合目

（１２２０ｍ）

残り９００ｍらしい

楽しみやな～

ず～～～～っと

したから

登って来ました。

確か８月に

「かっ飛び伊吹山」

のマラソン大会が有ったはずだけど、

こんな所

かっ飛ぶんやろか

途中で

多分　登山中に脱臼したのか？右手を三角筋で吊ったランナーさんが降りてきました（こけたんやろね）

↑ミヤマコアザミが沢山咲いていました。　　　　　　　　　　　　２時間１５分　到着～～～～＼(~o~)／

山頂は随分賑やかでした。

岐阜側からは伊吹山ドライブウェイで山頂まで登れるらしく、とても賑わってました。

バニラソフト

超　美味しかったです

さぁ～

旦那さんを迎えに行かなくては～

登った道を

また下山開始

楽しいなぁ～～

１５分ほど下ると

旦那さん発見

頑張ってるやん

再び一緒に山頂へ向かいます。

無事に山頂に到着～～１３７７ｍ（日本百名山）

２時間５０分　　結構頑張りましたね～

かなりお腹が空いたので山菜蕎麦を注文（６５０円）と安く美味しかったです。

ちなみに　缶ビールは４５０円（飲みませんでしたが）スポドリ２５０円

さぁ～～！下山です。

慎重に　なおかつ　迅速に（爆）

旦那さん、結構　付いて来ます（やるやん）

走らないつもりでしたが、だんだん小走りに～

気持ち良いわぁ～～

１合目で旦那さんを待ちます。

と

攣った攣った～～～～～　

旦那さんが悲鳴をあげました

塩サプリを飲ませ　足をマッサージし

暫く様子見です。下り恐るべし～～～

その後　お先に楽しく

到着～～～（１時間２０分）

旦那さんも１５分ほど遅れて到着（スタートから４時間５５分ほどでしょうか）

目標タイムはクリアです

筋肉痛も全く無いし～～楽勝やな～

って思ってましたが

翌日夕方辺りから太股が結構筋肉痛（夫婦とも）

まだまだ修行が足りませんね～

楽しい楽しい一日でした。

また　山に行きたくなりました～

皆さんはどんなお休みをお過ごしでしたか～

当選☆

Wed, 25 Jun 2014 11:15:27 +0900

またまたご無沙汰しています

今朝は　何故かぴったり5時に目が覚め、サッカー応援しました。

汗だくで頑張ってましたが、残念でしたね

走らない人にとっては

しんどいのに何で走るん？

って思うと思いますが～

しんどくても　ゴールの感動は最高。

だからまた走りたくなるのでしょうね

タイトルの当選ですが

ちっちゃい所にどうも運を使ってるみたいです（爆）

大会後

一週間ほどして高山市役所から郵パックが届きました。

娘曰く　お○ンツでも忘れたん違うん（爆）

冷や汗かきながら中を開くと

当選通知

飛騨高山ウルトラマラソンおもてなし抽選会

当大会にご参加頂いた皆様を対象に感謝の気持ちを込め、おもてなし抽選会を実施した所、貴方様が見事当選されましたので、下記の賞品をお送りさせて頂きます

ですって～＼(~o~)／

ちなみに大阪Ｍは３連敗

何にしても当選は嬉しい（ラッキー）

お酒だと尚更嬉しいのですが～（爆）

高山での反省含め、コツコツと9月の丹後100Ｋに向けて走ってますが、

暑さにまだまだ対応しきれません。

今週末はサロマですね！

ご参加の皆さん、ベストコンディションで満喫できます様に

週末は京都トレイル（淀ラン）

翌週は恒例の日干しツアー（ブログ仲間）　参加予定です。

ご一緒下さる皆さん、また滝汗でヘロヘロになるかと思いますが、どうど宜しくお願いいたしますね～

※ＮＴＴ隼に今日変更しました。ビスタ君だからどうかわかりませんけど～？

さくさく繋がると嬉しいのですが～

これからどんどん暑くなりますが、皆さまお体に気を付けて楽しい毎日をお過ごし下さいませ～

飛騨高山ウルトラマラソン♫

Tue, 10 Jun 2014 12:13:52 +0900

日曜日　初めて飛騨高山ウルトラマラソン　100Ｋに挑戦してきました

アップダウンがめっちゃきついとは聞いていましたが～

全く初めてなので

怖さも全く無く（爆）

なるようになるさ～

と

7日の高山入りし

受付会場に向かいます。

100Ｋ　約1600人

72Ｋ　約800人

会場は熱気ムンムン

お会いしたい～～～！

て以前から思ってたたかやまんさん

見るからに速そうでこれからが楽しみですね。

説明会では54.6Ｋ地点で70キロと100Ｋの分軌。

100Ｋのみ約18キロ周回コースを走るが、

多分　72キロにしといたら良かったぁ～

と後悔する？言ってた意味が

よ～～くわかりました（ん？？）

スタートして間もなく通るらしい、古い町並みを散策。

右の男性は旦那さんの友人で地元のランナーさん。人生初100Ｋ挑戦らしく、緊張で固まってます（爆）

折角なので

造り酒屋さんに～

試飲

美味しい濁り酒＆おちょこ購入

ゴールしたら飲むぞ～～～～～！！！！

今回はビジネス素泊まり。

美味しいおにぎり屋さんで朝食　夕食購入

9時

爆睡

朝方は小雨でしたが、

スタート時はほぼやんでました。

い～～感じかも～

4時に会場着

やっくん

始め　さくら道関係のランナーさんとも沢山お会いし、

だんだんテンション↑↑

カメラを預けたので、大会中の写真はこれが最後です。

4時45分スタート

ゆっくり走ります。

20キロ辺りまではほぼキロ６ペース。

何キロ地点だったかな？

目の前に雪を被った乗鞍連峰が広がり、

思わず「綺麗～～～～～～～～」

と叫んでました。折り重なる山々。そこから雲が立ち込める

見とれながら走ります。

まぁ～～～～～～！！！

覚悟はしてたけど

一体何処まで登るん？？？？

一体何処まで下るん？？？？

この連続でした

登りは早足歩き走法。下りは爆走せずに気持ち良く走る。この連続です。

歩くん、めっちゃ速いですねぇ～！って何回も言われ、やったぁ～

この下りって何時まで続くんですかねぇ

と　不思議な会話してくる男性ランナーさんもいっぱいいました

足痛いん？大丈夫ですか？

と

何度か言われましたが、気にしない気にしない（ロキソニン　投入）

私的には登りは速歩き出来るし（とても走れない）会話も出来るしラッキ～

水は多分２０杯は被ったと思う（シューズを濡らさないように）

エイドではぜんざい　オレンジ　トマト　グミ　梅干しが有り難かったです。

パンやおにぎりは喉を通りませんでした

ジェルは２個食べました。

楽しいのですが、アップダウンの連続で右の土ふまずが攣り掛け、慌てて塩サプリ。

前後のランナーさんと沢山会話しながら実に楽しかったですが～

ほぼ平坦？

と言われるラスト１０キロは本当にきつかったです

自販機でリポビタンＤ購入→少し　復活？

股関節はカチンコチン。

ラストの１０キロが一番時間かかったのは今回の大きな課題です。

あの電柱まで走ろう　前を歩くランナーさん所まで追いつこう

前のランナーさんが走りだしたから私も走ろう

意地でも１２時間台では完走するぞ　

頑張れ！頑張れ！

我慢我慢

ゴールが見えて来ました

笑みがこぼれます。

沿道の沢山の声援に手を降りながら全力を振り絞ってゴール＼(~o~)／

最高の気分でした。

ゴールでは沢山のボランティアの方々が手を握り名前を呼んで完走を祝って下さいました。

ゴール後　嬉しくて写真をパチリ。木製のメダルはとっても良い香りがしました

今回は１１回目の１００Ｋでした。ベスト１０時間５０分。ワースト１３時間４０分。

過去最高に歩いた？？大会でしたが、何とか１２時間台ではゴール出来たし、面白かったので◎でしょうか

やっぱりアップダウンは好きやけど、平地は苦手です（爆）

着替室は畳でした。流石に緊張が切れたのか？

そのまま暫く横たわりました。

仲間のゴールを待ってバスでスタート地点へ移動。

その頃になると流石に少しお腹が空いて来て、

飛騨牛のホルモン鍋店へ

美味しい～～～～～～～～

部屋に戻ってから、買っておいた濁り酒を２～３口飲んでお風呂入ってそのまま、ベットでバタンキュ～

ちょっと高いかな？って

思ったけど晩ご飯様に買ったご飯

超美味しかったです。

今回はタイムは今一でしたが、最高に楽しめた１００Ｋだった様に思います。

平地のラスト１０キロ

もっとしっかり走れる様に

９月の丹後に向けて頑張ります。

しまなみ　阿蘇等、沢山のウルトラが開催されてましたね。

またゆ～～くりと遊びに行かせて頂きます。

ご参加された皆さん、応援下さった皆さん。お疲れ様でした～

応援ありがとうございました。今日は午後から仕事！頑張ります

生命力☆

Tue, 11 Feb 2014 23:21:02 +0900

またまたご無沙汰しています。

全国各地の大会参加の皆様、お疲れ様でした

久々にＰＣ開いて　凄い～～！皆頑張ってはるなぁ～！

って感動です。

私事ですが

３０年同居した義母（現在９８歳）→主人は９人兄弟の下から２番目なのでかなり高齢なんです

から認知８０歳頃症が始まり　色々悩んだ時も有りました。

（８０歳までママチャリに乗ってた元気な母でした。）

　４年ほど前から介護私設へ　去年から特別養老私設へ入所していました。

１月２２日に肺炎になり入院　ここ２～３日が山かと・・・・・そんな時も何度か有りましたが

こっそりと喪服を準備しながら　「何してるの　私！」って自分を責めたりしました。

が

母！の生命力は凄い！

少しずつだけど　日々　むらも有るけど　ゼリー食べて「美味しいね♪」「ご飯みて　綺麗ね」って

時々言ってくれます。

もう誰が誰かは解らないみたいだけど　時々嬉しい顔してくれます。

同居してた時は　世間一般のバトルも多々有りましたが、一生懸命頑張ってる姿を見ると愛おしくて

頂いた命、一日でも長生きして欲しいです。

週末は泉州フル（一年ぶりのフル）

きょねん一昨年は４月にさくら道（２５０キロ）が有ったので、とにかく走らなくては！走らなくては！

と思い、自発的にゆっくり長く　距離だけは４５０キロ　５００キロ５７０キロ　とただひたすら走ってました。

かなり深部に疲労が溜まってたのかも知れません。

で今年は

去年の半分強！程度。

インターバル走が中々こなせない人は

坂道ダッシュ走も◎

と　とある記事で読んだので、

何時もの山のコースでなるべくアップダウンばかりを選んでヒィヒィ言いながら走ったり

時にビルドアップ走で最後は思いっきりえずいたり（爆）

ささやかな抵抗しています☆

ゆっくり走る時は初心にかえって、直線意識して

うでふり　着地　色々思案しながら

１月はロング走は４回　

どれもゆっくりです

こんなんで大丈夫やろか？

って思いますが、疲労が蓄積してない分◎と

前向きに考える事にしました。

最近めったにカメラ持って走る事が無かったのですが、

久々にカメラン

こんなに寒くても梅の花を見つけて

得した気分です

早咲きの冬桜

ゆったりと花見ランもたまには良いですね。

多分フルは４０回以上は走ってると思うけど

納得の走りはほんの数回

泉州は

今の状態でベストな走りを目指します。

ひょっとして潰れてたら　渇　お願いしますね～

ゴール後は１００％ヘロヘロだと思いますが、打ち上げまでには完全復活しますので～（爆）

沢山の皆様とお会い出来るのがとっても楽しみです。

母も頑張ってるし～

私も頑張らなくては～

皆さん　健康第一で　い～～ぱい色々楽しみましょうね～

マイペースなブログを覗いて下さる皆様に感謝感謝です

楽しい一年になります様に～☆

Tue, 31 Dec 2013 04:34:07 +0900

今年も残り僅かになりました

皆さん　有難うございました～

バタバタした忙しい日々でしたが

元気に走りまわっています。

１５日生駒

２２日

海から夕陽を眺め

橋を渡り

難波方面へ

初のイルミネーションラン

グリコの前　道頓堀も綺麗にライトアップ　　　　御堂筋もブルー　ピンク　ホワイト　オレンジと綺麗でした。

　29日

第二京阪～星のブランコ方面往復

残念ながら冬季は橋は閉鎖中

天の川の発祥の地？と言われる　星田の妙見神社は結構見ごたえが有りました。

来年も

元気に過ごせます様に

とお参りしてきました

また来年も沢山の皆さんとお会い出来ます様に～

皆が健康で楽しい一年になります様に～

楽しいお正月をお迎え下さいませ～

元旦は恒例の有馬温泉　宴会ラン　４２キロ？程かな？

３５キロ～登り８キロが問題ですが、しっかり粘って楽しんで

来ます

温かいコメント！刺激に感謝感謝です。