ここから本文です
フルコンタクト空手 政浦道場 魂のブログ
《稽古日》月・火・木・金👊TEL09068176636 幼年〜一般、シニアまで。道場生、随時募集中❗

書庫全体表示

体力強化

お疲れ様です❗
GW明けから、稽古メニューに坂道ダッシュを組み込みました💨

前々から考えてはいたが、実行しました。体力強化には必須トレーニング。

そのときの状況次第ですが、週に2度ほどやります。外履きは走れるシューズで💨ビーサンはダメですよ(笑)

イメージ 1

イメージ 2

本文はここまでですこのページの先頭へ
みんなの更新記事