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ザリガニ釣りと、ヘルシー晩ご飯♪

今日は、朝の９時から長男のサッカーの練習日だったのですが・・・

８時半ごろにメールが・・・
『今日は、雨のため練習お休みデス。』

ええ〜〜〜っ、あと１０分で出かけられる準備してたのに〜〜〜
そういえば、雨降ってる・・・・・

先週はインフルエンザ休校で、
その前は雨でお休みだったのに〜〜〜

９時過ぎにはやんでいて、今はすごくいいお天気。。。
残念。。。。。

来週こそは、晴れますように。。。

先日は、貧血によい食べ物、いろいろ教えてもらってありがとうございました。

倒れるほどではありませんが、
頭の中がフワフワした感じが最近よくあるし、
一瞬頭が真っ白になって「おっと、危ない！！」ってことがたまにあるんです。。

速効性はなくても、
お薬を飲まずに日々の食事で何とかしたいなぁ〜と思っているので、
教えてもらって、ほんと感謝です☆

定番のひじきにレバー、大豆、海藻類はいつものように毎日の食事に取り入れるとして、
私にビタミンが足りていないかも・・・
キウイでも買って来ようっと〜♪

午前中は、急に出かける予定がなくなったので
リビングでゲームに興じていた子どもたち。。

リビングでゲームされると、頭痛くなるのよね〜〜
２階で服や布団の整理をしないといけなかったので、
２階に一人避難していました。。

やっぱりゲーム苦手だわ・・・私・・・

今までは隣の和室のテレビにWiiをつないであったんですが、
パパが昨日、リビングのテレビに繋いだんです。。
やっぱり、ダメだ〜〜
ゲームは和室でやってください。。。
戻してもらお。。。。。

午前中、ゲームをしていたので
午後からは外に出て行く息子たち。。

今年も棒にタコ糸を結んで、
その先にウインナーをくくりつけて

つり竿の完成〜☆

今、裏の公園の川にザリガニがいっぱいいるんです。。

今日の釣果↓

これは一部ですが、
２人でこんなに釣ってきました。

スグに水が汚くなるので、
ほんとは川に戻してほしいところなんですが・・・
せっかく得意げに持って帰ってきたの、とりあえず水槽に入れてみました。。

姉（６年）のお友達がたくさん来ていて、
ザリガニ釣りはさすがにもう飽きたので（６年ですから・・・笑）
みんなで、ホースの水ジャージャー出して、
ワイワイ言ってうちのカメさんの水替えてます。。

ザリガニ釣りも去年までガンガンやってたんですよ・・ホントは・・・＾＾；

　　
　　⇒　その後、カメの水替えも終わったらしく・・・
　　　「ウインナーある？」にはじまり、
　　　「タコ糸、もう少しください」など、
　　　　姉ちゃんチーム（６年女子が５人）のザリガニ釣りが
　　　　やっぱり始まりました。。
　　　　おコちゃまねぇ〜〜（笑）

　　　　公園から「釣れた〜！」とか、「逃げられたぁ〜！！」
　　　　なんて声が聞こえてきています。。　

さてさて、
昨日の晩ごはん。。

何を食べようか〜〜となかなか思いつかない。。

こういう時って、栄養摂りすぎてるんだわ、きっと。。。

なので、ローカロリーメニューで・・・

小麦粉をまぶした鶏肉のささみを、お酒で蒸して、
味噌、みりん、おろしにんにくなどでたれを作ってからめた、
　　　　ささみのまろやかソテー

こちらも、酒蒸ししたエビに、
千切りのキャベツときゅうり、
塩こしょう、マヨネーズ、レモン汁などのソースで和えた
　　　　エビとキャベツのサラダ

あとは、ご飯に新玉ねぎのお味噌汁、
ひじきにおから。

最近、おからが毎日のように登場してます。

ひじきは国産のものを選ぶとちょっと高かったりする。
（今までは韓国産とかを１００円ほどで買っていた・・）

トラックで売りにくるお豆腐屋さんでおからを買おうとしたら、
「お金はいいですよ〜」
と言っていただいたので（嬉）、いくつかに小分けして冷凍してよく食べています。
納豆は苦手なので、他の大豆食品で頑張ってます・・・（笑）

半袖息子と、風邪ひき娘と。。

昨日は春のようなお天気でした。。

いつものように、息子たちと裏の公園へ〜〜〜

うちの敷地内に、テントウムシを発見！！

でも、寒い寒い今日・・・
出て来てしまった虫さんたちは
どうしてるんだろう。。

テントウムシさんに遊んでもらった後、
長男ｋｅｉとボール投げをしたり、

次男な〜さんとボール転がしをしたり・・・

一通り遊んだな〜さん、ハハとボールを置いて走って行っちゃった。。。

向かった先は川の向こうの兄ちゃんのところ。。。
半袖なのはいつものことなので気にしないでください。。。

ケンカばかりするのだけど、一緒にいるのよねぇ〜〜

にいちゃんが、走りだした〜〜〜

と思ったら、

こんなところを通って、戻ってきた。。

土曜日無理をして、再び熱を出したねえちゃんは、
お友達から誘いの電話があったけれど、
お出掛けは、勿論「ダメですよ〜〜！」

そんなねえちゃんの風邪を吹き飛ばす、晩ごはん〜〜

　　　みぞれ鍋を・・・

って思ったんだけど、「そういうの食べたい気分じゃない・・」んだとか・・

「豆乳鍋がいい」って言うんだけれど、豆乳切らしてます。。。

うちにあるもので似たようなものを〜〜〜と考えて、

　
　　　　　☆　ミルク鍋　☆

　　　風邪ひきさんには、牛乳より、豆乳のタンパク質がよかったね〜〜
　　　買いに行ってあげればよかったね。。。

土鍋の半分くらいに水とコンソメいれて、大根とにんじんを煮ておく。。
柔らかくなったら、牛乳と、家にある具材
（この日は白菜、小松菜、葱、豆腐、揚げ、春雨、豚肉）
を入れて湯気が上がるまで煮る。

この日も仕事で一緒にごはんを食べられないパパ用には、
大根、ニンジンが煮えた時点で一人用の小鍋に取り分けて、
他の具材も入れて、用意しておきました。。

「無理して食べなくていいよ」といいましたが、
ねえちゃん、しっかり食べてました。

無理して食べないといけない息子たちは、次の雑炊狙い〜〜☆

はじめに、何とかお野菜も食べさせますが、うどんやご飯を入れると、
ぺろりと食べます☆

うちのお鍋の〆は、最近チーズを入れて、「リゾット」とか言ってます。

こうして、最後までおだしもいただけて、あったまって、
お野菜がたっぷり摂れるお鍋って最高☆

野菜室のお野菜も綺麗になくなっちゃった〜

今更ながら、昔の人の知恵に感謝です★

食欲も結構あるし、元気にもしてるんだけど、
ねえちゃんの熱、下がらないのよね〜〜
あまり、熱を出す子じゃないんだけれど・・・・・

３７度台をうろうろ〜〜〜

だから、今日は学校お休みして家にいます。

もしかして・・・
１１歳にして、生まれて初めてのインフルエンザかもぉ〜〜？！

今年のインフルエンザ、あまり熱が高くならないって聞くし・・・

今日は、主人が車を使ってるので病院に連れて行けないので、
様子を見て、明日にでも連れていかないと、いけないなぁ〜〜

インフルエンザだと、予防接種をしてない我が家は一網打尽なので、
ねえちゃんには、マスクを着用してもらっています。。

ねえちゃんも家にいるし、お出かけできない私もおちびも

お家でのんびり。。

カステラ食〜べよ♪

晴れの日の公園〜♪

昨日の記事で、「公園に行きました」と書きました。

遊びながら、ちょこちょこ写真を撮りました。。

残りごはんでおにぎり作って、
卵焼きとウインナー、
冷蔵庫にあった残りおかずで
こんなお弁当持って・・・
この公園はトンビがよくお弁当を
獲りにやって来るので車の中で
食べてから遊びました★

まず、車から降りると、

「あっ、階段だ。。」と、トコトコ〜〜♪

「ママァ〜〜、早くぅ〜〜」

な〜さんは末っ子なので、生まれた時から周りにおねえとおにいがいて、
その友達が遊びに来ていて、おちびの時から友達がいて・・・

私と２人で〜って言うのが少なかった気がします。

４月から幼稚園に行くとあって、私の方がな〜さんとの「親子時間」
・・・意識して作るようにしています。

こんなことしたり・・・

あんなことしたり・・・

ジャンプしたり・・・

こんな顔見られるのってね〜〜〜♪
楽しいです☆

たくさん、遊んで
そろそろ帰ろう〜〜♪
手を繋ぎながら、走りながらの写真撮影、
ちょっと難しい（笑）
でも、この瞬間、残しときたいんだもん。。

走っていたら、急に止まって
「なんだ、こりゃぁ〜〜？」
と、のぞきこむ〜〜

。。でもね。。。。。
この瞬間は、今だけなのね〜〜
写真に撮っても、残らない・・・・って、私は思ってます。。
だから、「今」をじゅうぶん目に焼き付けて、楽しもうと思うのです。。

毎日がいとおしい、きらきら時間。。。

そんな風に思うのは、いよいよ３番目の末っ子が集団生活にが入ろうとしていて、
私の中で一区切りの時期がきてるんだな・・・って思います。。。

そんな金曜日、帰って作ったおやつ。。

　　　☆　ドーナツ　☆

　　　「疲れた〜〜」　

　　　「お腹すいた〜〜！」

と、ちょうど３時に帰ってくるおねえと、おにいのためにな〜さんに卵を割ってもらって、
一緒に混ぜ混ぜして作りました♪

３兄弟は、おじいちゃんの家にお泊まりしているので、
私も今から合流〜♪

お土産は、今日の朝に焼いたシフォンケーキ☆

おにぎり持って〜♪

今週はおちびのサークルや幼稚園、児童館と毎日出掛けたので、
週末の金曜日、ちょっとのんびりしたい。。

おちびくんは、「誰かの家、行きたい」といつものように言ってるけど

　　　「今日はの〜んびり、ママと遊ぼうぜぃ〜☆」

・・・なので、お昼前に車で１５分ほど走ったところにある「道の駅」まで、ドライブ〜♪

っと出掛けたら、

おちびくん、寝ちゃってる〜〜
やっぱ、おちびもお疲れなのね〜〜

気持ちよさそうに眠っているので、じゃ、私も〜〜（笑）ではなく・・・
いつでも編めるように・・と、編みかけの毛糸を車に積んであったので

車の中で編み編みタイム〜♪
只今、大急ぎでレッグウォーマー、製作中〜♪

昨日までは、ずっと雪が降ってたこの地方。。
ちょっと、飽きちゃうぐらい・・・
雨も混じるので、たいして積もらなかったんだけど、
近くの山が、綺麗でしょう〜？

久しぶりのお天気なので、お外に出たかったんです。。
ずっと、籠っていたら酸欠になりそうです＾＾；

だから、おにぎり持って〜
お肉屋さんのコロッケ買って、
おちびくんと２人のお昼ごはん。。

姉ちゃん、兄ちゃんには内緒ね★
こんなごはんでも「いいなぁぁ〜〜」って言うしね。。

車でおちびと食べました。
お天気はいいけど、外で食べるほど暖かくなかった・・・
って言うか、寒かった（＞＜）

小学生が帰ってくる３時まで時間があったので、
公園に行って、

いっぱい遊びました＾＾

お友達大好きな、末っ子ですが、たまにはこんなのもいいよね★

でも、久し振りのお外。。
おちびと一緒に走り回るのは、ちょっとキツかったりします。。。

　　　やばぁーい！！　　完全に運動不足です。。。

道の駅にあるファーマーズテーブルで買った小豆
明日、あんこでも炊いてみようと思って、今晩は水に漬けています。

白玉ぜんざい、作ろうかな〜
って思って。。
で、うまくいったらあんパンにも使いたい。。

あんこを炊くの、実はちょっとドキドキ〜〜〜
なかなかあんこ、上手に炊けないんです。。
いつも煮崩れちゃう。

そういう加減って、おおざっぱな私にはちょっと難しい。。。。。。

　　　　明日は、うまくできるといいなぁ〜〜＾＾

凧揚げ。。今日の晩ごはん。。

明日は、雪が降るそうですね。。

生活に支障のない程度だといいのですが・・・・・・

しかし、このところの天気予報の雪マークを

にんまりしながら見ている我が家の子供たち。。

「３連休は雪遊び〜〜」と意気込んでおります。。。

連休前の金曜日の１年生のｋｅｉの宿題は、

「おうちの人と、昔のお正月遊び〜♪」

駒は自分で回せるし〜〜カルタでもしようか・・・と思っていたら・・・

「ママ〜〜凧揚げしよ！！！」

と大張り切りのｋｅｉ。

　　寒いの嫌だなぁ〜〜
　
と思いながら、明日雪降ったら凧揚げできないしなぁ〜〜

夕方４時から凧揚げに

裏の公園に、おちびのな〜さんも連れていきました。

寒いけど、いいお天気でした。

　　　風もないし、あかんなぁ〜〜

と諦めかけていたら、２人ともコツをつかんで、それなりにあげている。

な〜さん！！

な〜さん、その２！！

糸を短く持って、ひたすら走るっ☆

私は見ていて「犬の散歩のような感じ」って思いました。

タコに散歩されてるな〜さん（笑）！！

負けてられない長男ｋｅｉ。

なかなか上手になって、

２人同時に

　　　ヨウ〜イ　ドン☆★☆

このところゲームばかりしていたんだけど、

外でいっぱい走った！！！

一通り、凧揚げしたあとは、

穴を見つけた模様〜

　　　何か、いないかなぁ。。

お揃いのダウンが可愛いでしょ＾＾　　

　　　穴の中に、何かいるでぇ〜？

　　　カブトムシの幼虫と違うかぁ〜？

など、お話し中〜♪

このあと、「階段昇り競争」をして、山の上まで登り、

気が付くと、辺りは真っ暗★

５時を過ぎたら、あっという間に暗くなりますね。

　　きゃぁ〜〜怖い、怖い！！

と急に慌てて帰って・・・

帰って作った晩ご飯は

　　　★　お魚のフライ　☆

でしたとさっ　　　＊＾▽＾＊