心・技・体

2006年10月31日 体

あら。

今日で10月が最後じゃないですか。

明日から11月ですか？

時の流れは早いもんですなぁ。

時間は有効に使わないと。



ってなわけで、テレビを観ながら今日は筋トレ。

脇腹痛の為、腹筋・背筋は省略。

腕と足を色々と。

何事も一日にしてならず。

筋トレは続けていかないとね。

東京に住んでた時は毎日やってたけど、帰省してからほとんどしてない。

だから怪我が多いんやろなぁ。



今日は、体＋０．５ｐｔ。

2006年10月30日 体

今朝、右手首の筋が痛いことに気付きました。

そういや昨日、小手投げを何度もかけられた事を思い出した。

逆小手系が非常に苦手なので、それを教えてもらうため…でした。

これだけ痛い思いをしてるわけだから、上達せんとただのアホですわな。

しっかりせんと。



今日も少林寺拳法の練習がありましたが、右脇腹痛もあるので軽め。

ふむぅ。

怪我をしない身体作りをしていかないと…ね。

筋肉トレーニングをしていきましょい。



今日は、

心が−１ｐｔ。

技は＋１ｐｔ。

身体は±０ｐｔ。